2025/11/07/Friday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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尿意催しにくくするには？
水分摂取→減らす、冷たいの飲まない。
水分タイミング→なるべく催したくないなら喉の渇き感じてから、催してもいい時にしっかり摂る。
汗をかく→運動、入浴。
というわけで本日は、食べ物にも水分、「博多改良中葉春菊4号(はかたかいりょうちゅうばしゅんぎくよんごう)」をご紹介です！
・博多改良中葉春菊4号 特徴
[品質つよつよ春菊]
シュンギクの一種。
しっかり光沢っ
緑黄色野菜を堪能できるでしょう！
原産地は、日本。
福岡に会社がある、中原採種場株式会社でつくられたのかなと。
旬は、冬かね。
オンラインショッピングで種子買えます。表記は、博多改良中葉春菊(4号)かと。
理想的品種！？
・博多改良中葉春菊4号 食べ方
[とても太い葉]
和え物、炒め物、天ぷら、お浸し、汁物とかとか。
そして、ナムル、鍋料理、卵とじ、肉巻き、チヂミなど！
食べるタイミングは、食事の前半。
スタートから食べてよいでしょう。
食べる順番を意識して血糖値をコントロールし、メタボリックシンドロームや糖尿病予防に！
・博多改良中葉春菊4号 栄養 効果 効能
[骨力強く]
ノーマル春菊から予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質が約2.5g、脂質が約0.5g、糖質が約0.5gほどかなーと。
非常にヘルシーな食材だと考えます。
ビタミンやミネラル等の成分は、風邪予防のβカロテン、食物繊維、ビタミンC、代謝上げるビタミンB群、筋肉つりづらくするカルシウム、カリウム、マグネシウム、貧血対策の鉄分、モリブデン、銅など含有されると考えられます。
あとは、ビタミンE、Kあたり！
ビタミンEは、血の巡りをスムーズにしてくれます。
栄養素を身体の隅々まで運びやすくする。
骨などのボディメイク助ける！
ビタミンKは、骨破壊抑制しつつ骨形成促進に。
強い骨作りへと！
結論〜骨パワフルにして頑丈へ、品質優秀春菊〜
銅、ビタミンE、Kなどの栄養で、骨折防止、活性化除去、骨粗鬆症予防によし。
揃いグッド、博多改良中葉春菊4号！
こんな人にオススメ！？
・骨をパワフルにさせたい人
・高性能な春菊気になる方
・感染症予防したい者
など
市場性高い！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
催しやすいシーズンへ？
尿意催したくないなら冷たいの控えよう。
なぜなら急激にトイレいきたくなりにくくするため。
冷たい刺激で膀胱が狭まったりして溜めれる量が減るかと。
冷たいのは飲み物以外にも手を洗ったりした時にもなるので、温かいものを飲んだり、使ったりした方がよい。
だから尿意催したくないなら身の回りの冷たい系を極力控えてみましょう！
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ダッシュ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。博多改良中葉春菊4号を使用した品を飲食店で提供する。
しゃぶしゃぶ。
どっさり喰らいたい人に向けて。
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仕上がりの安定。良いのが多くゲットしやすい。生育力。ストレスに強い。耐性優れる。力強く成長。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！
世界平和