2025/11/22/Saturday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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素早く終えるには？
集中→やることに向き合う、時間意識。
協力→適材適所、カバーし合う。
作業→短縮図る、スピード強化。
というわけで本日は、チームワークよし？、「秀逸(しゅういつ)」について書きますー。
・秀逸 特徴
[品質グッドネギ]
ねぎの一種。
優秀な品質とのこと。
締まりがよく味わいもよい様子！
原産地は、日本。
東京都に会社を構える、株式会社武蔵野種苗園でつくられたのかねぇ。
旬は、特に秋？
ネットで種子買えそうな。
秀品になりやすい！
・秀逸 食べ方
[濃厚緑と純白]
焼きねぎ、煮ねぎ、ねぎの天ぷらなど！
アンド、、薬味として他の品々に加えてアクセントにするのもっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
最初の方に食べてもよさそうな。
血糖値の急激な高まりを抑制して、糖尿病やメタボリックシンドローム予防に！
・秀逸 栄養 効果 効能
[代謝アゲアゲ]
ノーマルネギから予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質が約1.5g、脂質が約0.1g、糖質が約6gほどかなっと。
ヘルシーそう。
ビタミンやミネラル等の成分は、免疫力高めるビタミンC、食物繊維、筋肉痙攣防止のカリウム、カルシウム、マグネシウム、貧血予防の鉄分、銅、モリブデン、骨守るビタミンKなど含まれると考えます。
あとは、ビタミンB群、硫化アリルあたり！
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝に関わります！
タンパク質や脂質、糖質。
それによって筋肉作り、脂肪溜めにくくする、エネルギー生産などによいだろう。
硫化アリルは、香りなどの成分。
ビタミンB1の吸収を強化するそう。
代謝UPに！
結論〜代謝高めることでカラダ育成サポート、優れた品質なネギ〜
ビタミンB群、C、硫化アリル、などの栄養にて、代謝アップ、感染症予防、抗ガン作用によきかな。
生育旺盛タイプ、秀逸！
こんな人にオススメ！？
・代謝高めたい人
・ネギ作りしたい方
・風邪対策していきたい者
など
寒さや暑さに病気につよつよ！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
時間限定ながらもロッキンYouTubeありがたや！
素早く終えたいなら時間意識をしよう。
なぜなら集中しやすくなるから。
アラームセットしたり時間計測をすることでスピードを意識しやすくなる。
制限時間をかけることでそれまで終えようと取り組みやすいが、他の刺激が入ってくると気が散りやすいので気を付けよう。
だから素早く終えたいなら、環境を整えて誘惑につられず時間意識をしてみましょう！
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ブリッジ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。秀逸を用いた料理を居酒屋で提供。
ねぎ焼き。
ねぎ料理でお酒飲みたい人に向けて。
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管理作業しやすい模様。安定感。揃いやすさや防御性能。生育能力高い。パワフルに育つ。品質素晴らしい。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和