2020/11/25/Wednesday
きまえよく、ご機嫌ヨウ！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘です。
好きなことを継続できる、健康的心身づくりを手助け致す。
梅原大吾、ゲーム、漫画、麻雀、ポルノグラフィティすき。
ブログでは、主に健康系記事を作成。健康づくりの興味のきっかけになれば！
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冬。
濃厚な味わいもものがより食べたくなる季節。
カロリー求めてるのかね。
こってりラーメン。
うーむ、個人的には魚介とか塩とかのが好きですが←
味濃いのイカすが、甘ったるくない方が！
濃厚豚骨とかスイーツみたいなスープに、、
というわけで本日は、濃厚カラーのりんご、「おぜの紅(おぜのくれない)」をご紹介します！
・おぜの紅 特徴
[共同開発の濃い赤りんご]
濃厚赤色のリンゴ。
縦長系の王冠シルエット！？
果汁多く、酸味と甘味バランスよろしいとのこと！
原産地は、日本。
群馬県と国の農研機構がチームプレーして出来上がった品種のようですぜ。
旬は、夏秋。早生種として早めシーズン！
通販購入も狙える。
メインは群馬で生産。レア系ともいえようか！
・おぜの紅 食べ方
[皮ごと攻めるもよしっ]
生食でかじりつくやら、ウサギみたいにして食べるなど！
すりおろしたり、スムージーの材料にも。
そして、焼きリンゴ、ジャムやりんご飴、アップルパイといったお菓子系にもよきかな！
鮮やかな色を活かすに、皮使いたいねぇ。
食べるタイミングは、空腹時。
フルーツは間食で胃が空いてる時が、消化スピード速く栄養補給いけるでしょう。
・おぜの紅 栄養 効果 効能
[ビューティフルエイジングや疲労ケア]
ノーマルりんごから予測。
100gあたりおよそ55kcal、タンパク質は約0.2g、脂質は約0.1g、糖質は約13gほどかなっと。
カロリーそこそこ、糖質多め。いつものおやつをこちらに代えることで、健康やダイエットサポートになると思います。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝アップのビタミンB群、抗酸化作用や免疫強化のビタミンC、高血圧予防のカリウム、クロム、貧血対策の銅、疲労回復のクエン酸、リンゴ酸、お通じ補助の食物繊維など含有すると考えられます。
あとは、プロシアニジン、アントシアニンあたり！
プロシアニジンは、脂質や糖質の代謝促進、育毛手助け、抗酸化作用などの働きがあります。
それらにより、減量お助け、美髪づくり、ビューティフルエイジングにグッド！
アントシアニンは、赤い皮に多めかと。
抗酸化力あり、抗炎症作用もあり、血管強化にもナイス。
老化予防、関節痛緩和、疲労リフレッシュによき。
結論〜代謝や血管ケアなどで疲労回復し、抗酸化作用でビューティフルエイジング、タッグ開発の濃厚赤りんご〜
クエン酸、プロシアニジン、アントシアニンなどの栄養から、疲労癒す、アンチエイジング、血管保護によいっ。
群馬と国家パワーの濃い赤色林檎、おぜの紅！
こんな人にオススメ
・エネルギッシュに過ごしたい方
・若々しく年齢重ねたい人
・赤好きな者
など
日持ちは室温下で約10日とのことです。
あざます！
。。。
・山本雑記
情報収集しようとする意識。
んで、今度はその得た情報からどう動くか意識。
情報の掘り下げしつつ、予測していく。
スピードうおーーー
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スクワット、ちんにんぐ、レッグレイズ、ブリッジ、
・本日のYouTube
グラブルvs
・自主練
売る。喫茶店でおぜの紅を用いたパフェを出す。
皮も残しつつの品。
フルーツコラボスイーツ好きに向けて。
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レア系みたい。生産地が少なめぽい。開発方針かな。群馬県の盛り上げを意識したのかねえ。群馬の特産品的にして注目を高める。観光客増やしたいとか。
。。。
では、オカゲサマデス！また明日〜。
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