ドーブロ ユトロ！(セルビア語、おはようございます)。
ここのところ、テレビやラジオで聞く天気予報があまり当たっていない？と小耳を挟んだ山本です。
予報で利用する、アメダスは、聞いたところによると(教えたもらった)、結構距離が離れており、同じ県でも雨天状況が結構異なるそうです…。
例えば、同じ神奈川でも、藤沢と横浜で違ったりなど！
山の天気は移り変わりやすいのも、ある意味納得か？
山の天気は、山の斜面によって風の通り方が変わって、雲の作られやさが変化するから、天候が移り変わりやすいみたいですけどね。
住んでいる地域によって、高低差や山の有無などでも、違いが現れやすそうじゃのう。。
そんなガバガバ？な中での気象予報も大変ですね。
だからこその予報？
あやしい時は、折り畳み傘装備が無難かな。
何も考えず(その日の天気のこと)、とりあえずカバンに投入しとくのが、かさばらなきゃ、持ち忘れも防げて良いと思ってましたが、、
運気的にはオススメではないみたいです。。
いざ、突然の雨に見舞われても、折り畳み傘で対応できれば、感情が乱れず運勢も安定すると思いますけどねー。
濡れたまんまのをずっと入れとくのは良くないでしょうけど！笑
折り畳み傘をその都度、準備するスタイルは、、
常に情報に敏感で、頭を働かせてながら、日常を生き、その習慣から自信を持ち、心が安定して、運気も良いという流れなのかな？
とりあえずまあ←
皆さまの心がいつも元気に楽しく過ごされることを祈ります！
うぇい、長引いたよ！笑
どっちが本編なのか、、
ままままま、さて本日は「とうもろこし」について書きますっ。
黄色い粒々がぎっしりついてる、昔ながらのワラ納豆のような形状の植物！
野菜というよりは、穀物というジャンル分け！
ワイルドに握れるし、その粒を取って料理に加えたり、ファミレスなどの肉料理の付け合せにお馴染みですな。
いきなりステーキ！では、ブロッコリーに変更して、糖質カットしたり、筋肉作りの加速のため、排除されるやつ←
うーん、そうですね。夏に食べる機会が多いかな？
夏祭りの屋台で、焼きもろこし売ってますね、醤油がかかって、焦げ目がついて、熱々です。
あまり、好きじゃないですね笑。みたらし団子的な？
前ほど食べれるようになりましたが、そんなに…。
屋台ならダントツで、イカ焼きです！ゲソ最高！
でも、小学生くらいの頃の記憶ですけど笑。きっと味付けは醤油くらいでシンプルだと思うから、あの感動は味わえますね。
50円とか破格の値段であの美味さはえげつない！
この世にこんな美味いものがあったのかシリーズに入ります(山本調べ)。
「とうもろこし」に戻して、、
食べ方は、茹でただけのシンプルな方が好きです！
しかし、歯に引っかかりやすいのもあり、どちらかというと、好きではないかもしれませんが、、
ま、歯磨きと歯間ブラシでカバーするとして、、
けどまあ、残量農薬が少ない方の食材ですから、そこはシンプルにいいですねっ！
一応、フォローされた形？の「とうもろこし」の歴史は〜、、
今から5000年は前からメキシコなどで栽培は開始されていたようですが、いつ誕生したかはサッパリ不明とのこと！
主食などで選ばれている傾向のある、メキシコとかアメリカ大陸説が説かれています。
日本においでなさったのが、安土桃山時代(1568〜1600年)の頃にポルトガル人が持ってきたのが始まりだそうです。
それから、よく普及したのは明治時代(1868〜1912年)となります。
では、栄養についてです、、
一本あたりの可食部が大体150g、約140kcal、タンパク質が約5.5g、脂質が約2.5g、糖質が約24gほどとなります。
食べる量と同じような数値のようで、カロリーは高め。
糖質が中々！増量にはありですね。
ビタミンやミネラルを様々含みますが、特にモリブデンや葉酸が豊富となりますよっ。
モリブデンは、プリン体の排出の働きを持ち、痛風予防に、アンド、造血作用もあるので、貧血予防にも良さげ。
葉酸は、胎児や妊婦さんの健康のサポートをしてくれます。
細胞の分裂や成熟に関わり、健やかな成長に役立つぜお。
それに、ビタミンB12(肉、魚、卵など動物性食品に多く含まれる)と協力して、赤血球作りを行うので、こちらも貧血予防にも！
肉料理の付け合せとしては理に適ってますねー、女性向け！
他にも、食物繊維が多く、昨日紹介したサツマイモも中々多いとされますけど、それよりも含むと言われます。
主に、不溶性食物繊維なので、腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を盛んにしたりと、排泄を促すデトックス健康効果！
ちなみに、水溶性食物繊維もあった方が、より整腸作用が良くなるので、ワカメなどの海藻類や大根などの根菜類、納豆など大豆類も食べるとグッド！
ワカメとコーンの食べ物を地味に見る気がしますが、組み合わせは、腸に良さげ！
けど、山本は好きではありませんね笑。
まとめ
増量のチョイスとしてもいいですが、腸内環境整えたり、デトックス、妊婦さんなど、女性に有効な部分が多い食べ物！
寒い日の半袖半ズボンは、見た目の印象を捨てる代わりに、自分の細胞の強化を図れると思ってます。
よく思うのが、女子高生は基本的に常にスカートですから、鍛えるなー、負けられるない気持ちになりますね。
ここ最近は、女性も下が短くても、上は長い傾向にある印象なので、両方短めの山本は1人で勝手に優越感に浸っております。
いや、他人と比べるのは違うか、、
すみません、こっそり修行していきます。←
では、お陰様です！また明日〜。