2019/05/23(木)
気前良く、ちわっす！
情熱求める山本です。(語彙2017年9月分追加、YouTubeロックマン6ジャズシャンソン歌手)
大体のなんでもいいから、情熱を。犯罪とかに情熱はいかんと思う。そりゃあ。
すごい好きなら、何があっても取り組めるでしょう。
中々、本当に好きかってわかりにくいですよね。
それこそ、大人になるほど、、他のことも考えてしまって、、笑
自分が、時間を忘れて夢中になることを見つけて、そのことだけを考えて過ごせるといいのう。
まー、好きなことで生きるというのは、むしろ1番したくないことをしないといけなかったり。。
周りの目とか、収入面とかもろもろでしょうか？
覚悟。
、、、
本日は「きしめじ」について書きます。キシメジ。
全体的にイエローカラーのキノコ。
しめじとはあるけど、こちらのが大きめであり、複数くっついてる訳でもなさげ。
毒キノコっぽいです笑。
食べたことない。
一応、苦味が少しあるそうですが、水に長時間(数時間？)さらすことで、苦味が消えるとのこと。
香りのクセもなく、身もしっかりしているそう！
生食は勿論ダメで、茹でたり、焼いたりして、食べたりは可能のようですが、海外で、何か中毒を引き起こした事例が相次いでると言われ、食べないが無難かと！
外国人と日本人での体内酵素とかの違いとかで、影響でやすいとか？
海藻消化できないとかありますもんね。それかキノコが進化したか？人類に蹂躙されてたから反撃する力を願った形か？
ただ、まあグッドな出汁が出て、煮物や汁物にマッチするそうですぜ！←
なぜ、記事にする？笑
ネタがないともいえますが、食べれない方がいいものを紹介するのもありでしょう！毒系いいすね！←。そりゃ怖いですけど、強そうなものに惹かれつつ、、ポケモンんの、どくタイプとか好きな部類です笑。
まあ、これはまだ絶対ダメな部類ではなさげですけど。食用にされたりしてますからね。いえ、リスク中々あるので、今は食用不適でございますっ！
ままま、キノコチャレンジはリスキーですね。美味しいのですが、メジャーなキノコがベストか。
注意勧告するなら、それこそ画像とかしっかりしてるといいかもしれませんが、それはまあ、、←
謎なキノコは、採らない！食べない！売らない！あげない！が推奨されまする。
原産地は、日本や欧米などでもあるようですね。
マツなどこ針葉樹の林床に発生するようですから、昔から山で分布していたのでしょうな。
それでは、栄養←
まあ、予測はしとく笑。けど食べないでください！！食べるなら、力尽きる直前か？←
100gあたり20kcal前後、タンパク質は3g前後、脂質は0.1gほど、糖質は2gくらいと考えます。
キノコですし、ヘルシーでしょうな。食べるべきではありませんが、ダイエット食材となりますね。
ビタミンやキノコ系ならではの定番のビタミンDが多そうです。
ビタミンDは、免疫力に関与し、花粉症緩和、インフルエンザやガン予防など健康面を強力にサポートすることが期待されますっ。
肝臓や腎臓で活性化され、腸管からのカルシウム吸収が高まり、骨を強化し、骨粗鬆症や骨折予防に良いとされます。
他にも、βグルカンを含有してそうですな。
免疫力アップや整腸作用などの効能がございますー。
まー、キノコとしての栄養価はちゃんとあると思いますが、毒性ありとのことですから、妄想で留めておきましょう。妄想力強過ぎる人は危険かもしれないので、それも封印しましょ笑。
。。。
売るとしたら。
売るのはダメだけど笑。
まあ研究施設で、毒性などを詳しく調べてもらうための提供でしょうかな。
毒を打ち消す可能性とかが見つかれば、美味しく健康的に食べれるようになるかも。
海外での中毒被害はなぜ。生で食べたとか。黄色でフルーツっぽく感じて生食してみたか。食べれること自体はわかっていたかも。チャレンジしてしまった。好奇心や軽い気持ちか。
。。。
まとめ
毒キノコ認定！低カロリーで健康を守る成分含んでそうだけど、それ以上のリスキー要素ありの、毒キノコ！食べないように！
、、、
なにがなんでも山本。
やらないことのためには、やることに集中すれば、やることのメリットを受けつつ、やらないことをやらないことによるメリットを受けれて、一石二鳥以上かと！
やらないことってのは、制限やら禁止的な。
それらを守れてても、ストレス感じまくって、そのことばかり考えてしまうとなると、実質守れていないのかなと。
そのためにも、我慢も大事なのですが、そのことで頭がいっぱいだと、いい我慢ではないな、いい我慢は、それを認識した上で、他のやることに集中！
とにかく、やることに集中。そして、やらないことを認識したら、それに気付き、切り替えてやることに集中。
それで、やることやれて、かつ脳を鍛えつつ、やらないことをやる恩恵も手に入れる。
欲張りさん、いやしんぼスタイル！
そして、よく言ってるけど、やはりスタートは雑に。
早さ重視。その準備が重要過ぎるなら、少し考えた方がいいかもしれないけど、だいたい行動優先のがいいっしょ。
考えても始まらんとか言うし。
そんなこともあり、完璧求めても、完璧なスタートが定まらなかったり、暫定完璧でも、継続できなきゃあんまり。。
継続優先。そりゃ、パーペキスタートから継続が理想かもしれないけど、今やれ。
林先生も言ってる、、今でしょ！
それをモヤモヤ考えてるのは、先程述べたような、守れていないことになるので、、
はい、悩んだら、今でしょ！復唱、推奨。
おや、早口言葉に使えるか？
おし、頑張るじゃなくて、頑張ったでいく。
言うなら、頑張った！と。
とりま、100日。100勝1敗でいい。結構ハードじゃね？5月30日からの100日をマストに。。
まー、ここまで言っときながら、崩れたりしますよ笑←
言うことで、少しは変わったりしますけど、絶対では勿論ないですね。
急に弱気です笑。
お菓子制限とかも、決めても、定着にはかなり時間かかりましたし。
目的持つ、諦めない心、やれることからチャレンジで、いつか。。
うん、これは生活習慣でのチャレンジですが、必須かと言ったらそうでもない気がする。
なにより、頑張るところ頑張ればいい。
大事でもあるけど、あくまで補助的な。
でも、やることはシンプルだが、葛藤していく。
とにもかくも、他の頑張りポイントを頑張ってれば自ずといけるはず。
頑張ってないのでしょう。
人によって甘えの基準は違ったり、変わると思います。
はい、いつもこんな感じの話にお付き合いいただき、誠にありがとうございます！
、、、
世界平和ー。
ありがとお。
では、お陰様です。また明日〜！