2023/01/08/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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早め早め。
早めにやっておくと、修正とか確認の余裕増し増し。
結論を早めに出しておく。
遅いとギリギリになって足りないこととか色々見つかってしまった時に対処の時間少なめになってたり。。
スピーディー強い！
というわけで本日は、他品種より早い収穫！？、「黒紫大長茄子(こくしおおながなす)」について書きます。
・黒紫大長茄子 特徴
[早めかつ多めに収穫できる茄子]
中早生タイプのなす。
黒びかり博多長などの品種より2週間くらい早めに収穫できたり！
ボリュームあり果皮はやわらかく、食べやすくガッツリいただけそうっ。
原産地は、日本。
福岡県福岡市に会社置く、中原採種場株式会社で作られたのかねぇ。
旬は、夏秋。
ネットで種買えるでしょう。
増収品種らしい！
・黒紫大長茄子 食べ方
[緻密果肉味わえる]
大きく長いので食べ応えあるだろう。
焼き茄子、茄子ステーキでダイナミックに喰らう！
天ぷらにしてドカ盛り天丼や天ぷらうどんとかにもいけそうですな。
果皮柔らかいとされるので、漬物相性もいいかもっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
先に食べるもありでしょう。
血糖値の急上昇を防ぎ、メタボや糖尿病対策！
・黒紫大長茄子 栄養 効果 効能
[血圧ケア助ける]
ノーマルナスから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3gほどかなと。
カロリー低い食べ物と思われる。ボリューミーに楽しみつつカロリー抑える！
ビタミンやミネラルなどの成分は、骨守護るビタミンK、銅、マグネシウム、カルシウム、便通サポートの食物繊維、代謝向上のビタミンB群、モリブデン、抗酸化作用のナスニン、ビタミンC、E、貧血ケアの鉄分など含有すると考えます。
あとは、コリンエステル、カリウムあたり！
コリンエステルは、リラックスを促してくれる成分。
血圧を下げることに繋がる！
ナスに豊富に含まれるとされますっ。
カリウムは、ミネラルの一種。
体内の塩分デトックスを促します。
高血圧予防へ！
結論〜血圧コントロールして生活習慣病予防、早くて多く収穫可能な茄子〜
コリンエステル、カリウム、マグネシウムなどの成分により、交感神経抑制、むくみ予防、筋肉痙攣防止によし。
濃厚なブラックパープルカラー、黒紫大長茄子！
こんな人にオススメ
・血圧の健康を守っていきたい方
・ダイエットしている人
・茄子どっさり食べたい者
など
3割り増し収穫量！？
thank you！！
。。。
・山本雑記
おやおや。
週末あたりはあったかそう。神奈川。
雨も降ってくるようです。
ただ、その後が寒さグイグイくる感じ…！
今の寒さよりグッと下がる。
あったかくなってからだと、さらに体感下がった感じになりそうそすな。
気温や風などチェックして対策を！
服装や暖房器具や飲食物、運動、お風呂あたりでしょう！
そして、生活習慣整えるなどして免疫力を発揮させておくがよき！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはプッシュアップ、ハンドスタンド予定。
・本日のYouTube
ゴッドオブウォーラグナロク、グナー戦ノーダメージ動画1
・自主練
売る。黒紫大長茄子を使った品を居酒屋で出す。
串焼きで茄子と肉を合わせた物。
豪快にビッグな食材パクつきたい人に向けて。
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ツヤよろしい。品質が良いのかね。成長の安定感と力強さがあるかのう。育ちが早いとか量多いとかで。改良していった結果じゃろう。より商品のクオリティを高める意識。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！