2023/01/22/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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流れ。
時などが流れていく。
新しい系もだんだん古い系のような扱いになりかねん。
トレンドを追うもよし、長年愛着持つもよし。
自分の気持ちや目的に対応！
というわけで本日は、かつてほどではない？、「新水(しんすい)」について書きます。
・新水 特徴
[素早い出回りな梨]
300g付近な日本ナシ。
少しミニなサイズのようですぜ。
適度な酸味に甘みがあり濃い食味が楽しめる模様！
原産地は、日本。
農研機構果樹試験場で作られた様子。
旬は、夏秋ごろかと。登場早めっ。
ネット購入は期間限定でお取り寄せできそう。
梨の三水の一つ！
・新水 食べ方
[果汁豊富でジューシー]
新鮮ならばやはり生食！
柔らか果肉で食べやすいかと。
鮮度ダウンしてるならば、コンポートやケーキなどのお菓子系へとアレンジするとよさげ！
食べるタイミングは、空腹タイムで。
果物は他の食べ物が胃に無い時にスピードよく消化されることが期待されるでしょう。
腹減り時の栄養摂取をスピーディーに！
・新水 栄養 効果 効能
[便秘ケアに]
ノーマルなしから予測。
100gあたりおよそ45kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.1g、糖質が約10.5gほどかなと。
糖質や水分を多くいただけるおやつ代わりにも！
ビタミンやミネラルなどの成分は、むくみケアのカリウム、代謝高めるビタミンB群、骨強化の銅、風邪防止のビタミンC、酵素活性化のマグネシウム、疲労対策のアスパラギン酸、クエン酸など含有すると考えられます！
あとは、ビタミンE、食物繊維あたりっ。
ビタミンEは、血行促進の働きがあります。
老廃物のデトックスを助けてくれる！
元気でアクティブな活動へ。
食物繊維は、不溶性が中心かと。
腸を刺激して便通促進！
体内掃除っ。
結論〜便秘予防して快適生活へ、出回り始めるの早めな梨〜
食物繊維、ビタミンE、カリウムなどの栄養により、お通じ補助、活性酸素撃破、高血圧予防によし。
かつての人気品種らしい、新水！
こんな人にオススメ
・スムーズなトイレを意識している人
・疲れケアしたい者
・小さめな梨が欲しい方
など
菊水と君塚早生の組み合わせから生まれた様子！
thank you！！
。。。
・山本雑記
おやおや。
冷え込みアップ…！
ポケットに手を入れざるを得ないかも？
そして、手のピリつき。
やはりリターンしてきたかしもやけ！
戦い。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
、
明日はプッシュアップ予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。新水を使用した品を喫茶店で提供。
梨シャーベット。
冷たくフルーティーにしゃりしゃりしたい人に向けて。
、
出回りは早いが量は減ってしまっているみたい。栽培することが減った様子。昔の方が多かった感じ。品質的な部分。小ぶりだったり耐病性が低いようだ。より優れた品種に移り変わってる。親品種としてよりよい品種の元になっていった模様。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！