2023/05/17/Wednesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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シャクネツ。
神奈川暑いね。
明日はもっと暑くなるようだが！
水分など補給を意識しましょう。
元気な春夏を。
というわけで本日は、夏の香り！？「かおり」について書きます〜。
・かおり 特徴
[神奈川生まれの大きい青梨]
おっきめの青梨。
重さ1キロにもなったり！
香りグッドで酸味マイルドの甘味ほどよしとのこと〜。
原産地は、日本。
神奈川県平塚市で作られたみたい！
旬は、秋。
ネットにて期間限定で買えるでしょう。かおり梨、香梨などの名称だったり！
新興と幸水の掛け合わせ育成やら！
・かおり 食べ方
[大きくかぶりつくもあり]
生で食す！
皮ごと攻めるもよいでしょうが、梨は食べにくいかな。
あとは、スムージーにしたり、コンポート、梨ケーキ、ジャムとかにも！
食べるタイミングは、空腹時。
果物は消化素早いものの、胃に他の食べ物が入ってるとスピード活かされにくくなるかとー。
腹減りタイムでのスピーディーな栄養補給に！
・かおり 栄養 効果 効能
[グッバイ疲労]
ノーマルナシから予測。
100gあたりおよそ45kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.1g、糖質が約10.5gほどかな〜と。
みずみずしく糖分摂取を！
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝上げるビタミンB群、お通じ助ける食物繊維、血の流れ良くするビタミンE、エネルギー生成のクエン酸、骨守るカルシウム、銅、マグネシウム、血圧ケアのカリウムなど含むと考えられます。
あとは、アスパラギン酸、ビタミンCあたり！
アスパラギン酸は、アミノ酸の一種です。
乳酸をエネルギーに変えるサポートなどするそう。
疲れにくくする！
ビタミンCは、抗ストレス作用や疲労回復に役立つとされます！
そして、抗酸化作用もあり、健康や美容をカバーしてくれるでしょう。
結論〜疲労ケアしてスーパー元気、神奈川県で誕生の大きな青梨〜
ビタミンC、銅、アスパラギン酸などの栄養によって、免疫力アップ、骨強く、アンモニア排出によい。
風味お上品、かおり！
こんな人にオススメ
・疲れをリフレッシュしたい人
・甘過ぎないフルーツ気になる方
・ビッグ系の梨欲しい者
など
近年注目されたやら！
thank you！！
。。。
・山本雑記
調子で。
見えてくるもの変化かね。
疲れてるからこそ身体の状態感じ取りやすかったり。
元気だからこそ気にしなかったり。
わからずとも理解しようするもよさげ！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。
飲食店にてかおり梨を使用した品を提供する。
梨シャーベット。
爽やか甘冷で涼しみたい人に向けて。
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日持ち力は低い様子。ダメージ通しやすいのかね。サイズが大きめ。当たり判定が大きい。徐々に傷みやすい。どこかしらにストレス受けやすいかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！