2023/07/02/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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階段の真ん中の手すり位置のズレは？
流れ→道の形状に合わせている、移動難しい局面の方が広いスペースになるようにしている
自然→地震などで移動、行き交う人の接触によるズレ
組み立て→作業でずれちゃった、どこかの部分をそのまま持ってきたとか
というわけで本日は、すれ違いなく成就？、「恋みのり」について書きます！
・恋みのり 特徴
[日持ちグッドな大玉苺]
大玉となりやすいいちご。
レッド系カラーがビューティフォー。
香りがしっかりしていて、酸味と甘味共にバランスよさげ！
原産地は、日本。
農研機構が久留米で作ったみたいなので福岡で誕生ですかのう。
旬は、冬春。
通販で期間限定で買えるでしょう。冷凍物なら今でも買えたり！？
日持ちしやすし！
・恋みのり 食べ方
[硬めで歯応えよさげ]
生でそのままかじりつくもよし。
ケーキやパフェ、ヨーグルトに利用したり、スムージーやジャム、ドライフルーツにするのもよいだろう！
食べるタイミングは、空腹時。
果物は胃の中に他の食材が無い方がスムーズに消化されるかと。
お腹空いてる時の素早い栄養獲得へ！
・恋みのり 栄養 効果 効能
[アゲアゲ抗酸化力]
ノーマルイチゴから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約7gほどかなーと。
カロリーはそんなに高くなくむしろ低め寄りと思われます。案外ヘルシーなおやつタイムになりそう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、虫歯予防のキシリトール、貧血対策のモリブデン、銅、鉄分、筋肉をつりにくくするカルシウム、マグネシウム、カリウム、便秘予防の食物繊維、代謝高めるビタミンB群、ホルモンバランス調整のビタミンEなど含むと考えられる。
あとは、アントシアニン、ビタミンCあたり！
アントシアニンは、ポリフェノールです。
抗酸化パワーを発揮し、ビューティフルエイジングを助ける！
それに、抗炎症作用も持ち合わせており、ニキビ対策にもなるかとッ。
ビタミンCは、こちらも抗酸化力があります！
コラーゲン合成にも関わるため、一層若々しさ守護に貢献することでしょう。
結論〜抗酸化力UPさせて老化予防、大きくて日持ち性能も高い苺〜
アントシアニン、キシリトール、ビタミンCなどの栄養にて、毛細血管守る、歯のケア、風邪予防によい。
輸送性能もよし、恋みのり！
こんな人にオススメ
・フルーツで老化に抗っていきたい方
・苺の香りを堪能したい者
・大きめタイプの苺が欲しい人
など
03042-08と熊研い548の掛け合わせで生まれた模様！
thank you！！
。。。
・山本雑記
7月だね。
夏アニメ。
前も言った？のと同じように、、
個人的にはスプリガン、呪術廻戦、るろうに剣心は固い。
んで、百姓貴族、ダークギャザリングも観るかものう。
そして、ちいかわ。かつ延期になってたニーアオートマタ！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはブリッジ予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。恋みのりを使用した品を喫茶店で出す。
イチゴ加えたシュークリーム。
シュークリームの歯触りや味の変化を楽しみたい人に向けて。
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収量多い様子。名前の由来でもあるようだ。多収であること、イチゴを通して託された想いが叶うようにと願い込められているそうです。幸せを祈っているのかのう。いっぱい食べれて、それぞれの夢を応援。平和。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！