2023/07/05/Wednesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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疲れにくくするには？
活動を減らす→エネルギーをよく使うことをしない、省エネなことをする
強化→持久力を高める、身体の効率的な使い方を身に付ける
コンディション整える→睡眠の質、栄養摂取
というわけで本日は、楽しい気分で疲れを忘れる！？、「わくわくコーン82」をご紹介！
・わくわくコーン82 特徴
[甘くコクもよき早生種トウモロコシ]
82日くらいで出来上がるとうもろこし。
倒伏にもタフ。
やわらかく濃厚な甘味が楽しめる様子！
原産地は、日本。
群馬県に会社がある、カネコ種苗株式会社で開発されたのかのう。
旬は、春夏あたり。
通販にて種子買えそうです。
早生品種！
・わくわくコーン82 食べ方
[コク濃厚で食味優れるッ]
茹でや焼きでかぶりつく！
おしとやかにいくなら、粒をサラダや肉などに添えるとか！？
そして、コロッケ、パウンドケーキ、プリンなどに仕上げるもよいでしょう。
食べるタイミングは、食事の後半。
甘みしっかりしてるため、パンなどの主食のように後々にいただくのがよいだろう。
血糖値の急激な高まりを抑制し、メタボリックシンドロームや糖尿病の予防！
・わくわくコーン82 栄養 効果 効能
[疲労吹き飛ばしサポート]
ノーマルとうもろこしから予測。
100gあたりおよそ80kcal、タンパク質が約3.5g、脂質が約1.5g、糖質が約14gほどかなーと。
糖度高いようなのでもう少しカロリーありそうな主食にもってこいかものう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用のビタミンE、C、血圧ケアのカリウム、便通サポートの食物繊維、貧血防止のモリブデン、鉄分、銅、育毛補助する亜鉛、骨守るマグネシウムなど含むと考えられる。
あとは、ビタミンB群、アスパラギン酸あたり！
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝をサポートします。
タンパク質、脂質、糖質の代謝を助け、筋肉づくり、脂肪つきにくくする、疲労取りによい！
アスパラギン酸は、アミノ酸の一種。
乳酸をエネルギーに変換するのに関与するなどの働きが期待されます。
そのため、疲労ケアになるでしょう！
結論〜疲労回復を助ける、コクよし甘さよし早生タイプのトウモロコシ〜
マグネシウム、アスパラギン酸、ビタミンB群などの栄養で、酵素活性化、エネルギッシュ、ダイエットなどにグッド。
450gほどの重量に、わくわくコーン82！
こんな人にオススメ
・エネルギーをチャージしたい方
・ご飯やお菓子代わりを探している者
・濃厚な味わいのトウモロコシ気になる人
など
イエローコーン！
thank you！！
。。。
・山本雑記
今日はアニメ呪術廻戦の映画。
地上波にて！
19時から3時間近くやるぽい。
とりまやはり録画。
そして次の日の深夜あたりにアニメ呪術廻戦の2期スタート！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店でわくわくコーン82を使用した品を出す。
とうもろこしソフトクリーム。
植物系アレンジをした濃厚ソフトクリームを堪能したい人に向けて。
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作りやすいとうもろこしの様子。安定感ある生育かね。早生で倒伏にも強いとかで。素早く品質保って仕上がりやすいかね。頑張りを応援とか。育成を報われやすくしたい想いかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！