2023/10/17/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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トイレスムーズにするには？
生活習慣→飲食、運動。
リラックス→深呼吸、笑顔。
工夫→姿勢、アイテム利用。
というわけで本日は、野菜でお通じサポートも、「大豊早生長茄(たいほうわせながなす？)」について書きます。
・大豊早生長茄 特徴
[性能上げた改良茄子]
濃厚ブラックパープル色のナス。
大成早生長茄を改良したもののようですぜ。
さらに柔らかになり尻太になったとされ、たっぷり食べやすそう！
原産地は、日本。
千葉県に会社を置く、株式会社むさしのタネで作られたのかのう。
旬は、ナスとして夏秋あたりかねぇ。
オンラインショッピングにて種が買えるでしょう。
ツヤグッド！
・大豊早生長茄 食べ方
[やわらかボリューミー]
焼きナス、ナスカレー、肉詰め、天ぷら、煮びたし、田楽など様々な加熱料理を楽しめるかと！
それに、浅漬けや糠漬けといった漬物シリーズとも相性よさそうですなっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
ナス系は早めにいただき始めてもよさげ。
食べる順序を意識して血糖値をコントロールし、糖尿病やメタボ予防！
・大豊早生長茄 栄養 効果 効能
[高血圧防止へ]
ノーマルなすから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3gほどかなっと。
低カロリー野菜でダイエットでも食しやすいだろう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化力UPのナスニン、ビタミンC、貧血防止の鉄分、銅、モリブデン、お通じ助ける食物繊維、リラックス促すコリンエステル、骨をタフにするマグネシウム、カルシウム、ビタミンKなど含有すると考えられます。
あとは、カリウム、ビタミンEあたり！
カリウムは、ミネラルの一種。
体内の塩分排出を助けてくれるでしょう。
高血圧予防！
ビタミンEは、血の巡りをよくしてくれます。
血流がスムーズになることで血管への圧が減るかとっ。
血圧ケアへ！
結論〜高血圧予防で健康づくり、改良し性能高めた茄子〜
ナスニン、カリウム、ビタミンEといった成分で、エイジングケア、利尿作用、疲労回復などによきかな。
早生タイプかと、大豊早生長茄！
こんな人にオススメ
・高血圧対策したい人
・紫系食材探している方
・品質パワーUPした茄子欲しい者
など
秀品率高い様子！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ラーメンの季節寄り。
寒い時期はラーメンベストマッチするかと！
無論暑い季節もウメーですがっ。
自分は特に豚骨がお気に入りかな。それも魚介系とかサッパリ系がお好み。
豚骨豚骨してるよりは、塩や味噌がいいですかな。
醤油もよきかな。
なにはともあれラーメン強い！！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはプッシュアップ、ブリッジ。
・本日のYouTube性能
自然鑑賞
・自主練
売る。大豊早生長茄を使った料理を飲食店で出す。
麻婆茄子。
トロトロたっぷり茄子を堪能したい人に向けて。
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性能強化品種。大成早生長茄を強くした模様。栽培しやすさや早さや多さ、太さに柔らかさなどよりよくしたようだ。上を目指した開発意識かのう。より育てやすく食味のよさを目指したのかね。茄子のやり込み。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！