2023/11/02/Thursday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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違和感を感じやすくするには？
把握→習慣を知る、自分にとって気持ちよいことは何か。
意識→注意深く観察、何を思うか。
行動→普段と自分でやることお異なることをやる、人にやってもらう。
というわけで本日は、カタカナに慣れてない？、「フローレンスパープル2」をご紹介です！
・フローレンスパープル2 特徴
[とてもボーノなイタリア丸茄子]
丸系のなす。
紫が色鮮やか！
火を通すことで、とてもやわらかく非常に美味とのことっ。
原産地は、イタリアの様子。
会社が兵庫県にある、藤田種子株式会社で販売されていたり！
旬は、なす的には夏秋かのう。
通販にて種を注文できるでしょう。
ビューティフル！
・フローレンスパープル2 食べ方
[厚みしっかり]
アクもマイルドでとても食べやすそう。
加熱でトロトロになるようだ！
焼き茄子、グラタン、ナスカレー、麻婆茄子、天ぷら、田楽、煮浸しやらやら。
食べるタイミングは、食事の前半。
なす系は早めに食べ始めてよいかと。ご飯があまりに一緒に進みそうならば、順番遅らせるがよいだろう。
血糖値の上昇を緩やかにし、メタボや糖尿病予防！
・フローレンスパープル2 栄養 効果 効能
[高血圧予防っ]
ノーマルナスから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3gほどかなーと。
美味しくヘルシーと思われ、素晴らしいねぇ。
ビタミンやミネラルなどの成分は、骨育成のマグネシウム、カルシウム、銅、ビタミンK、抗酸化力あるナスニン、ビタミンC、代謝上げるモリブデン、ビタミンB群、便秘予防の食物繊維、貧血防止の鉄分、リラックスのコリンエステルなど含有されると考える。
あとは、カリウム、ビタミンEあたり！
カリウムは、ミネラルの一種です。
体内の塩分排出をサポート。
高血圧対策へ！
ビタミンEは、血の巡りをスムーズにしてくれます。
それにより、血管にかかる圧も減って、血圧上昇を抑えやすくなるかと！
結論〜高血圧対策をして健やか生活、非常にデリシャスなイタリア丸茄子〜
カリウム、ビタミンE、食物繊維などの成分から、むくみ予防、ホルモンバランス調整、デトックスにナイス。
固定種、フローレンスパープル2！
こんな人にオススメ
・高血圧を防いでいきたい方
・とても美しい茄子欲しい人
・イタリアを感じていきたい者
など
イタリア人気品種！
thank you！！
。。。
・山本雑記
あたたかみ？
最高気温25度やら？神奈川？東京？
そこまで暑さを感じないのは、湿気足らず？
そこまで気温上がってない説。
でもまあ心地良し！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、
・本日のYouTube
引き締めストレッチ
・自主練
売る。フローレンスパープル2を使用した料理を飲食店で出す。
ナスチーズピザ。
とろ〜カリッと濃厚な食事をしたい人に向けて。
、
形などのバラツキがあるみたい。安定感なさげ。固定種だからの様子。手が加えられてないのだろう。開発パワーの色んな凄さ。実は不自然が今の自然な感覚に陥っているかね。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！