2023/12/18/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標21:45〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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熱々を食すには？
テクニック→息を吹きかける、角度変えて空気触れる面積を増やす。
アイテム→冷たい場所に乗せる、冷たいものを加える。
時→時間を経たせて冷ます、舌のコンディション整える時間稼ぎ。
というわけで本日は、熱くないかドキドキ？、「どきどきコーン」をご紹介。
・どきどきコーン 特徴
[大きく美味くて育てやすいとうもろこし]
バイカラーコーンの一種。
黄と白色の粒。
ボリューミージューシーでパワフルな甘味の持ち主！
原産地は、日本。
群馬県に会社を置く、カネコ種苗株式会社で開発されたのかねぇ。
旬は、夏頃。
ネットで種を注文できるでしょう。
育成しやすい品種！
・どきどきコーン 食べ方
[大粒沢山堪能]
茹でトウモロコシにかぶりついたり、サラダにトッピングしたりもよいでしょう。
焼きや炒めもよしっ、コーンスープ、とうもろこしケーキもよきかなっ。
食べるタイミングは、食事の後半。
糖質多くご飯や麺といった主食のように後半に攻めるがいいね。
血糖値の急上昇を抑制し、糖尿病やメタボ予防！
・どきどきコーン 栄養 効果 効能
[エネルギーゲット]
ノーマルトウモロコシから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかな〜と。
主食代わりなどになるエネルギー食材でしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝上げるビタミンB群、抗酸化作用のビタミンC、味覚ケアの亜鉛、筋肉の動きをサポートするマグネシウム、カリウム、デトックスの食物繊維、貧血予防の鉄分、銅、モリブデンなど含有されると考える！
あとは、アスパラギン酸、ビタミンEあたりっり
アスパラギン酸は、アミノ酸の一種です。
エネルギーづくりに貢献！
エネルギッシュに動こうッ。
ビタミンEは、血行を促進する働きがあります。
疲労物質の排出がされやすくなることでしょう。
疲れにくく！
結論〜エネルギーづくりサポートしてアクティブへ、ビッグで美味くて作りやすいとうもろこし〜
ビタミンE、マグネシウム、アスパラギン酸などの栄養素により、ホルモンバランス調整、骨づくり、アンモニアデトックスによい。
中早生タイプ、どきどきコーン！
こんな人にオススメ
・エネルギー上げていきたい方
・お菓子の代用を探している者
・万能感あるとうもろこし欲しい人
など
倒伏耐性グッド！
thank you！！
。。。
・山本雑記
冷え込みっ。
寒さ増し。
さらに寒くもなるだろう。
服装などでの抗い。
運動などで対応力高める。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店でどきどきコーンを使った料理を提供する。
とうもろこしアイス。
とうもろこしを使った冷たいスイーツで暑さ突破したい人に向けて。
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品質高いかと。サイズビッグで食味良くて栽培しやすい。生産者も消費者も喜ばしいかね。コストパフォーマンスグッド。手間をかける、食べる恩恵でかいとか。魅力的。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！