2019/07/04(木)
きまえよく、ナマステー！
雨がパワフルだったり、落ち着いたり、和製スコール？な昨夜、今日。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
突然の雨に濡れて体温奪取からの風邪にならないよう、タオルなどで水分拭き取りましょう。
ないなら、すぐ帰るか、気合いで←
梅雨っぽくなく雨ですね、けど雨は気分落ち込みがち、そこで今回は、カリフォルニアという緑のマンゴーを紹介！南国気分で雨天乗り越えましょ笑
緑だけど、、マンゴーという響きで、、
・カリフォルニアマンゴー 特徴
[緑色のまま完熟するカリフォルニアマンゴー]
別名はグリーンマンゴー。
名前の通り、緑色で完成するフルーツ。
中の果肉は鮮やかイエローカラーとのこと！
手のひら以上のサイズとして、食べ応えあるかな。
原産地は、アメリカ。アメリカンサイズですもんね←
そして、避暑地として有名とされるカリフォルニアのコチェラバレー。
なお、山本はアメリカとか海外経験無し。
通販で1000〜2000円くらいでゲットできそうなので、高級って訳でもなさげ。
芳醇なナッツ感漂う香り、ねっとり濃厚な食感を味わいましょう。
・カリフォルニアマンゴー 食べ方
[カリフォルニアマンゴーの香りが強まったら食べごろ]
追熟が必要とのことで、香りが強くなり、皮に少しシワが出てきたらパクつくのがベストの模様！
追熟により、糖度が20度前後となるので、甘いメロンやブドウが15度前後だから、かなり甘く美味しく食べれるのかも！ノーマルマンゴーで甘いやつも15度超えるくらいですから、表面の見た目に反して？甘いやつ。
冷蔵庫で冷やして生食が基本！
これがいいですよね、やっばフルーツは。
食べるタイミングは、空腹時の間食にいただくのが、健康面などにはよろしいかと。
あとは、ジュースにするとか、スイーツの材料とかでしょうか。
なお、旬は夏から秋。むしろ夏終わりのフルーツかと。梅雨の時期は過ぎてますのう…←
・カリフォルニアマンゴー 栄養 効果 効能
[妊娠力をアップさせるアンチエイジングフード]
マンゴー参考予測。
100gあたりおよそ70kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約17gほどと考えます。
糖度の高さ的に気持ち糖質アップと判断。まー、とろける甘さでも、お菓子類と比べると、かなりヘルシーですね果物はっ！
ビタミンやミネラルは、追熟すると高まる、抗酸化作用を持つβカロテン、抗ストレスになるビタミンC、血液の流れを良くするビタミンEなど含有します。あとは、葉酸や銅が多めかと。
葉酸は、妊娠力を高めたり、妊婦さんとその胎児の健康をサポートするビタミンB群の一種。
妊活中の男女の摂取が、妊娠を早めることに繋がります。
それに、造血にも関与し、貧血予防や冷え性軽減などにも貢献しますっ。
銅は、免疫や抗酸化作用に役立つ体内酵素作りに必要で、風邪予防はアンチエイジングにグッド。
あんど、貧血予防をこちらも助けますー。
他にも、消化酵素やゼアキサンチンなども含まれるとされ、胃腸のケア、目の健康を守るといった効能が期待されまする。
結論〜カリフォルニアマンゴーは、妊娠のための栄養が豊富で、抗酸化作用など美もサポートする、濃厚な甘みが楽しめるフルーツ〜
女性、男性の妊娠力を助け、かつ、赤ちゃんの健やかな発育、妊婦さんの健康面を支える栄養(葉酸など)を含み、舌触りの良い甘〜い味わいを堪能できる、カリフォルニアマンゴー！
こんな人にオススメ
・妊活中の男女、妊娠後の女性(無農薬がいいです)
・甘いもの食べたいが、健康や美容も意識したい人
・フルーツでもより甘いものが食べたい人
・カリフォルニア感出したい人
など！
おいしい果物で、雨、夏と戦う活力を！
せんきゅ！
。。。
昔から赤トンボがスズメバチだと勘違いしてビビる山本の後説！
・雑記
いつも、後説といいつつも後説っぽくない気がしますが、ままままま。
ブログ→2時間クラスなど時間かかる。後付けでもいいから、もうちょいザックリするかも。けどそうすると中々手直ししなそうなので、基本的にしっかりめ。けど、手直し系はどちらにせよ必要そう。未来の山本に期待…。
ゲーム→モンハンアイスボーンが9月、セキロー1周するのに2週間とした場合、そのペースでいければ、9月には8周目には入れそう。モンハンは、主要モンスターの立ち回り動画を撮り、攻略するが、需要なさそうな最初の頃のモンスターまだ手をつける。自分のモンハン力、編集練習のためにも、まあそれで。
今日のYouTube→ロックマン6他
・自主練
売る。宮崎のマンゴーより甘い緑のマンゴー！で飲食店で売る。カファ系もジュースとして。
甘いもの好き、果物ジュース好きな人に人気。
甘い。果肉に栄養凝縮。表皮を緑のままにしている。外敵に美味そうと思わせない。じっくり成長。能ある鷹は爪を隠す理論、生存率高めるついでに甘くなったのかのう。
では、お陰様です。また明日〜！