2025/02/15/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あと超短時間のYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜00:00あたりのどこかのタイミングでやっております。
＊モンハンワイルズが発売したらYouTubeの方針も変わる予定です。動画を9〜10割ゲーム(モンハンワイルズ)。動画投稿は基本週3日はする。配信は基本毎日を目指します。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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苛立ち対策は？
変えられない→他の人、結果。
変えられる→自分、解釈。
整える→深呼吸、やるべきことを考える。
というわけで本日は、ストレスダメージ抑えよう、「耐寒春エース(たいかんはるえーす？)」をご紹介です。
・耐寒春エース 特徴
[味わいエクセレントなきゃべつ]
キャベツの一種。
サワー系キャベツとのこと。
強い甘味で素晴らしい食味が期待できます！
原産地は、日本。
兵庫県に会社を構える、小林種苗株式会社でつくられたのかね。
旬は、冬かと。
通販にて種買えるッ。
寒さ耐性つよつよ！
・耐寒春エース 食べ方
[生食相性グッド]
生で食べるのに向いているみたい！
サラダ、トンカツに添える、漬物、スムージー材料とかかな。
それに、茹でたり炒めたりといった加熱調理もよさげだろう。
食べるタイミングは、食事の前半。
まあ甘くない葉野菜あるならそっちからでよいでしょう。
血糖値の急激な高まりを防ぎ、メタボ予防、糖尿病予防に！
・耐寒春エース 栄養 効果 効能
[胃をケアしていく]
ノーマルきゃべつから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3.5gほどかな〜と。
甘み強いようなのでもう少しカロリーありそうですが、それでもヘルシーと予想されます！
ビタミンやミネラル等の成分は、抗酸化力あるビタミンC、代謝アゲのビタミンB群、モリブデン、貧血ケアの鉄分、骨作りの銅、マグネシウム、カルシウム、ビタミンK、便秘防止の食物繊維、血圧コントロールのカリウムなど含まれると考える！
あとは、L-グルタミン、キャベジンあたりっ。
L-グルタミンは、アミノ酸の一種です。
胃腸の保護に役立つとされます。
胃などを労わる！
キャベジンは、ビタミンUとも呼称される。
ヘキソースアミンを生成して、胃の粘膜を守る！
結論〜健やか生活のためにも胃に優しく、極上な味わいのきゃべつ〜
キャベジン、L-グルタミン、ビタミンB群といった成分から、胃痛ケア、免疫力UP、疲労リフレッシュなどによきかな。
市場性優れる、耐寒春エース！
こんな人にオススメ
・胃に優しくしたい方
・味わい優秀なきゃべつ気になる者
・生食好きな人
など
多汁でジューシーそう！？
thank you！！
。。。
・山本雑記
モンハンワイルズ。
オープンベータテスト。
昨日の金曜お昼からスタートした様子。
火曜のお昼くらいまでやれる模様！
ありがとーー！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット
・本日のYouTube
モンハンワイルズ
・自主練
売る。耐寒春エースを使った料理を飲食店で出す。
生キャベツに焼肉乗せ定食。
旨味や歯触りを堪能したい人に向けて。
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ローフードよし。特に調理しないで食べてよき。食味優秀。食べやすさと美味しさ。肉厚で柔らかく汁多く甘い。口内含めた体が喜びやすいのかもしれない。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！