2025/04/25/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信は基本毎日22:00付近から！
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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切り替えていくには？
集中→現状観察、次にすべきことは？
シンプル→優先度高いことをする、悩まない。
割り切り→損切り、起きた結果は変えられない。
というわけで本日は、どっしりメンタル？、「岩槻(いわつき)」について書きます！
・岩槻 特徴
[埼玉葉ネギ]
葉ねぎタイプみたい。
固定種とのこと。
早め収穫する芽ねぎでの活用が多いようで、やわらかさを堪能できそう！
原産地は、日本。
埼玉県南地方生まれの様子。
旬は、夏ごろかと。冬収穫もいけなくもなさげですが。
オンラインショッピングで種子買えるようですが、今は入荷待ちみたい。。なお岩槻葱と表記されていたりも〜。
栽培しやすい！
・岩槻 食べ方
[香りよろしい]
いつものネギのような薬味としたり、芽ネギで寿司にしたり、トッピングとか！
まあやはり薬味としての印象が強いかもしれませんかねぇ。
芽ネギの方が食べてる感の高い薬味でしょうか！
食べるタイミングは、食事の前半。
早めに食べ始めてよさげ。
血糖値の上昇をゆるやかにし、糖尿病予防、メタボ予防！
・岩槻 栄養 効果 効能
[代謝向上せよ]
ノーマル葉ネギから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質は約2g、脂質は約0.5g、糖質は約3.5gほどかなと。
低カロリーと思われますのう。
ビタミンやミネラル等の成分は、デトックスの食物繊維、セレン、抗酸化作用のビタミンC、E、βカロテン、血圧コントロールのカリウム、貧血ケアの銅、モリブデン、鉄分、骨強くするカルシウム、マグネシウム、ビタミンKなど含有されると考える。
あとは、マンガン、ビタミンB群あたり！
マンガンは、ミネラルの一種です。
脂質や糖質代謝に関わるそう！
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝に関与！
タンパク質、脂質、糖質。
筋肉育成、脂肪蓄積抑制、エネルギー生成などに役立つでしょう。
結論〜代謝アゲを助けてボディづくり、埼玉産の葉ネギ〜
マンガン、セレン、ビタミンBといった成分にて、骨形成、抗酸化力UP、疲労対策などにグッド。
風味も素晴らしい、岩槻！
こんな人にオススメ
・代謝をアゲたい者
・固定種野菜気になる人
・作りやすいネギ欲しい方
など
芽ネギ出荷の評価優秀かと！
thank you！！
。。。
・山本雑記
格ゲー。
スト6は豪鬼。
GBVSRはなんやかんやベリアル。
餓狼伝説はまだやるか定まってませんがやりたくなってますね。
クリロナ使いたいし、さらなる最強キャラいるならそれを選びたかったりも？
格ゲー最高！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはプッシュアップ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。居酒屋で岩槻を使った品を出す。
炙りカルパッチョに添えていく。
芽ネギの風味や食感を魚料理と合わせたい人に向けて。
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育てやすいかと。育ちが早い。早生系。強健であり途中段階収穫も狙える。耐性強く食べれるタイミングも早いかと。生産しやすいねぎかね。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！