2019/06/09(日)
気前良く、チース！
半袖半ズボン安定の山本です。(語彙2019年2月分追加、YouTubeセキロー2周目無強化ノーダメジラフUP)
しかし、電車内は冷房ガンガンいこうぜな傾向のため、冷えつつある…！笑
まあ、セーフですからよかったけども。。
外で快適な分、電車では少し苦しみ、外で苦しみつつある人には、電車で快適に…！
世の中バランス、幸せもバランス。
まー、本当にちゃんとバランス取れてるといいのですがのう。
冷房の設定は他人次第になりがちなので、あまりに寒いなら、ボリューミーな人とかムキムキな人が設定したのかな？などと予想を楽しんでいれば、多少の寒さ暑さは忘れることでしょう←
快適さのための機器で、逆に体調崩されるのは、みんな悲しいですよね？
相手を想った設定でも、噛み合わないこともしばしば、受け手が優しい気持ちに応えられるよう、軽い上着などを用意して、悲しいことにならないようにしていきましょ笑。
みなさんの毎日が健康に生活できますようにな！
、、、
本日は「クロレラ」について書きます。くろれら。
ミニチュアサイズの丸い、淡水性単細胞緑藻類のまとまり的な。
2〜10μm(マイクロメートル)とされ、見えん。
肉眼では、0.1mmくらいが限界のようで、髪の毛くらいまでの模様。
遠くまで見える視力の良さというのは。近いのはあまり関係ないのかもしれませんね。
ちなみに1μmは1mmの千分の一。なので、人間は100〜200μmくらいならギリギリ見れるとされます。
矛盾しているような言い方ですが、、メガトン小さい！
川や湖、池、沼などに分布するようで、世界各地で生きていると考えられますね。
そして、何十億年も前から、遥か太古の昔から地球上に存在しているご様子。
太陽光、水、二酸化炭素、ミネラルによって大量増殖する模様！絶滅とかにはならなそうかな。
食べ方としては、主に乾燥させたものなどを摂取するようなサプリメントが主流かと。
それを混ぜた、飲料水とかヨーグルトになど、アレンジは色々できそう。
自分は、アビオスのベジパワープラスで実質食べたことありますが、それ単体ではないので味は謎。ままま、緑色系なので、青臭めでしょうか？そんな不快感はなさそうですけど。
さてさて、栄養、、
粉末として、100gで400kcal近く、タンパク質は約70g、脂質は約11g、糖質は約2gほどとされます。
粉末のさせ方など、サプリメントの添加物などにより変動はしそうですが、高タンパク質で低糖質ですね！大体半分はタンパク質。
カロリーは高いですが一度にこんなに食べるものでもないので、実質ヘルシーかと。
宇宙食としてもいける栄養価の高い食材とされますが、たくさん食べても、むしろ過剰摂取に繋がり逆効果になり兼ねないと思います。
基本サプリメント系なので、それに推奨される量にしときましょう。
ビタミンやミネラルは、代謝促進のビタミンB群、抗酸化作用のあるビタミンCや、骨や筋肉の働きに良いカルシウムやマグネシウム、貧血予防の鉄分など様々たっぷり含有するとされ、紹介するのは、ビタミンK、その他成分のクロロフィルでいきます〜。
ビタミンKは、血液凝固に関与するため、家事や運動などによる、切り傷とかの出血伴う怪我の回復を助けます。
それと、骨を丈夫にするのにも役立ち、骨粗鬆症予防にもグッド！
クロロフィルは、葉緑体です。緑に見えるのはこれによるものですっ。
高いデトックス作用、殺菌効果、消臭効果などが期待され、アンチエイジングにナイスな成分。
人間自体には、元々備える、抗酸化力や解毒能力なとありますが、それが、生きていく中で、汚れなどが知らず知らずに溜まっていきます。
大気汚染や排気ガス、ストレス、食品添加物、紫外線などなどですね。
それにより、本来の力を引き出せなくなると思います。それをこのクロロフィルで力を取り戻すことにも繋がり、毎日の若々しさや健康をサポートしますっ！
。。。
売る。
飲食店、喫茶店で、クロレラを含有させた、食べ物、飲み物を売り出す。
飲みやすいフルーツ&ベジタブルスムージーや、パセリみたいにコーンスープやパンプキンスープに振りかけたりしたメニューを。
増えやすい。微量で増殖。太陽などのパワー自体が凄いから。元々サイズが小さ過ぎるので必要分もさらに微量だから。生きる、繁栄するのにそのくらいで十分。それで超昔から生存しているから。天敵いないというよりかは、それ以上に増殖できるのかと。
。。。
まとめ
筋肉や骨、肌、髪の毛、爪など各組織作りから、免疫力などを高めたりといった、栄養豊富なビューティフルエイジング藻類！
、、、
あと3日ほどで、語彙めもも現代に追いついてくるので、この作業も落ち着きます。
といっても、スマホメモから過去のを貼っつけてるくらいなので、手間は少ないが、、笑
とりま、いつものメイン記事は毎日なのは変わらず。食べ物系から、筋肉とか運動にまだならん？
積ん読にしてた、本を読みそのことを記事にしようかな。1記事に一冊いければたけと、数冊まとめるか。
漫画とか、自己紹介系(好きなものを言いたいだけ)も、毎日というより、ちょこちょこやってくスタイルになるかのう。
とりあえず、なんてブログ始めたかとかを改めて考える。
語彙や豆知識をメモしてた目的は、、
毎日のハードルを下げた習慣作りで、自信を付けたり、コミュニケーションのネタ、物知りレベルを高める、面白い奴になる。
ブログを書いた目的は、、
トレーナーなどのお仕事の集客、広告収入を得る、普段やらないことの挑戦、日記のようであり精神的にも発想力など科学的に良いとされる(日記っぽくないかもだが)、自分のことを知ってもらう、学んだことを発信して誰かの役に立ったり自己成長のため。
YouTube始めた目的は、、
好きなゲームのプレイをアップしてプレイの反省改善のため、チャンネル登録や再生数増やして収入に繋げたい、普段やらないことの挑戦的なかなこれも。
これらで、テーマとかを変えたりしてみるのは、変化をしてみて面白くなるかとか、自己成長になるような脳トレとかになるかなーとか、軽い気持ちでわけわからんことをしたりしております笑。
大まかには、自分の興味あることをインプットし、それをアウトプットして、自己成長しつつも、誰かの役に立ったり楽しませて、収入を得る、それを一生。
もし、やることがガラッと変わったら、ブログとか書かなくなるかもしれません、ブログなどでなくても、それを達成できるなら、移行するのでしょう。
上記のをよりシンプルにしたら、好きなことして生活してく。
会社に属さないなら、年金とか、時間やお金のバランスとか、自分の性格などを考えると、出来る限り、遊びつつ働くを続けたい。
そうする上での、選択かなとも。
なにより、幸いなのは、自己成長、つえーやつになりたいというのに興味持ててるのか良かった笑。
そして、運動や栄養などの健康系、ゲームなどの娯楽系など、人が生活していく上でかなり重要なものから、やらなくてもいいものまで興味があるのは良いなと笑。
今のところは、興味ある、トレーナー&インストラクター系(筋トレやヨガの指導、ストレッチ、整体)、ゲーム系(プレステ4、switch、特に対戦や頑張る系、麻雀)、ブログ系(食べ物、健康、豆知識系、漫画や本、ゲーム)などこのあたりを。
1つなど少なく絞れない自分は、色々やる。そこから、絞れるならそれでいいし、絞れずとも、好きなこと得意なことの組み合わせで、オリジナリティが生まれてもOK。
どちらに行ってもいい。
なので、自分自身の好きなことをはっきりさせるといいですね。
ただ、やり込め。
組み合わせにしても、足し算して高めていかないと、掛け算しても大したことないことに、、
修行を楽しめるといいのう。
、、、
世界平和！
thank you！
では、おかげさまです！また明日〜！