2021/07/10/Saturday
気前良く、こにゃにゃちわ。
なんとかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
ずっと好きを楽しめるような、健康的心身づくりを手助けします。
麻雀、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画すきです。
ブログでの記事は健康系が主です。これを通じて健康づくりのきっかけや興味に繋がったらと！
、
同じ。
見た目とかは似てるはありつつも、同じはむずい。
だいたいで考えたらあるかもだけど、細かくしたら中々同じにはならんでしょう。
けど、もっとざっくりとしたものなら同じはありますかね。
名前かな。
まー、なんでその名前にしたかとはは、違いがでやすいけど、その表記、文字は同じはありそう。
〜と同じとか似てるは、その人にとっての元がある。連想するのは馴染みあること、印象あること！
というわけで本日は、ストリートファイター5のキャラをわたくしは思い浮かべます、「ララ」をご紹介。
・ララ 特徴
[栽培性能高い甘ミニトマト]
やや縦長ミニトマト。
プラム形とされ、赤カラーで濃いめ。果肉は皮より明るめカラー。
酸っぱさ少なめで、甘み強く美味とのこと！
原産地は、日本。
神奈川県に本社が所在する、株式会社サカタのタネが作った感じ。
旬は、夏秋みたいだが、スタミナがあるとされ秋から初夏までの長期栽培も狙えるらしい！そうなると、冬が寒さストレスで旨みマシマシかなと！
ネットで種子購入できるでしょう。
育てやすさも優秀！
・ララ 食べ方
[果物感覚でいただくもあり]
フルーティーな味わいなので、生食がやはりメイン。
そのまま食べたり、サラダトッピングに。
あとは、炒め物、スープなどにもいいかな。
それに、グラタンや鍋料理で食べるとか！
食べるタイミングは、食事の前半。
野菜系として食べるなら、先の方に。けど甘み強いので、葉野菜など甘くないものから食べた方が血糖値によきかな。
血糖値の急上昇を抑制して、血管保護、ダイエット補助、糖尿病対策！
・ララ 栄養 効果 効能
[老化に抗い若々しさ守る]
ノーマルミニトマトから予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約6gほどかなと。
甘み強いミニトマトなので、もう少しカロリーアップしてそう。まーおやつ代わりとすると、いつものお菓子よりヘルシーに健康的なものになるでしょう！
なお、1個当たり10〜15gほどらしい。
ビタミンやミネラルなどの成分は、老化予防のビタミンC、E、代謝上げるビタミンB群、モリブデン、骨作りのビタミンK、高血圧対策のカリウム、貧血予防の鉄分、銅、便通サポートの食物繊維など含むと考えます。
あとは、リコピン、βカロテンあたり！
リコピンは、カロテノイドのひとつです。
パワフルな抗酸化力がビューティフルエイジングを助ける。
紫外線対策、血管の衰え対策などですね。
βカロテンは、こちらも抗酸化作用があるので、若々しさを守るサポートによき。
さらに、免疫力アップや暗所などでの視力調整といった、健康守護にもナイス。
結論〜活性酸素除去してビューティフルエイジング、栽培しやすい甘み強しミニトマト〜
リコピン、βカロテン、ビタミンEなどの栄養素にて、アンチエイジング、風邪予防、疲労回復にグッド。
裂果しにくい収穫安定食材、ララ！
こんな人にオススメ
・美容志向の方
・感染症対策しておきたい者
・育てやすいミニトマト欲しい人
など
育成アンド食味も求めた品種！
サンクス！
。。。
・山本雑記
何かで刺激与えてやる気高めるよりも。
すぐやる、動く方がやる気マシマシ。
動き出しが億劫になる。
めんどくさいという感情は強い。
とにかく自分のやりたいこと、そのためにするべきことをはっきりさせて、動かすもできるとよし。
あとは、誘惑減らした環境の中でトライ。
なにもしないってのは人間難しい。けどやることを選びたい。
もっともっと速く！！
、
スクワット、背筋腹筋
・本日のYouTube
グラブルvs。動画をYouTubeで毎日投稿中。ブログ記事に貼り付けることはしばしば状態。
・自主練
売る。飲食店でララの品を出す。
盛り合わせとして。
女子多めでみんなでつまむ用欲しい人に向けて。
、
栽培しやすさ優秀。割れにくい。中身の成長に合わせて外側の弾力も調整されてるとか。割れにくい性能も意識。せっかく育てたのに食べれないものができない方がいい。割れるとそこから傷んだり、見栄えもよろしくないから。
。。。
ではー、お陰様です。またあしたッ。
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宜しくお願い致します！