2021/07/15/Saturday
気前良く、こんちゃー！
なんとかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘です。
好きな事を一生楽しむ、健康的心身づくりを手助けいたします。
ゲーム、漫画、梅原大吾、麻雀、ポルノグラフィティのファンです。
ブログ記事は健康系メインです。健康づくりの興味に繋がればなと！
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夏。
そろそろ梅雨明けですかね？関東。いやしたのか。
今のご時世だと祭りは中々しづらいところですが、思い起こすと、、
屋台はテンションあげあげ。
イカ焼きとかチョコバナナ、リンゴ飴とかいいねぇ。
まーしかし、祭りモチベは、小中学生くらいがピークだったかな。今ではただ単に人が多いところはあまり好きじゃないので。。
移動速度がゆっくりになりがち、でも購入したりするのはゆっくりしにくい。
あとは、ほかに好きなことがあるから、早く帰りたいとか←
だが、祭りの活気はいいですな。当たり前にまたできるようになることを！
というわけで本日は、屋台のフランクフルトもイカすねぇ〜、「ウインナーキャロット」について書きます。
・ウインナーキャロット 特徴
[肉かと思いきや野菜なにんじん]
肉付きよき鮮やかオレンジレッド色のニンジン。
全体が同じような太さでウインナーのような形。
高糖度で美味とのこと！果肉もきめ細かいため食感もよさそうっ。
原産地は、日本。
福岡の中原採種場株式会社で作られたのかなと。
旬は、冬。栽培スタイルによっては春頃もかね。
オンラインショッピングで種が買える。
とう立ちしにくい品種！
・ウインナーキャロット 食べ方
[甘みをロウフードでもしっかり堪能]
甘みが強く生食もしやすそう！
特にスムージーにすると、青汁系を飲みやすくする助けになるでしょう。
あとは、炒め物や和え物、天ぷら、煮物も。
そして、ケーキやグラッセなどのお菓子系にもよさげ！
食べるタイミングは、食事の前半。
といっても甘いので、麺や米などの主食のように後々に食べるのが無難かなぁ。まー野菜として食べるにして、野菜の中でも後回しに。
食べ順で血糖値コントロールし、ダイエットサポート、糖尿病予防、血管保護！
なお、葉っぱあるなら、これまた炒め物とかもあり。栄養強化しつつ食べれるところしっかりいただくっ。
・ウインナーキャロット 栄養 効果 効能
[目の調子を整える]
ノーマルにんじんから予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約6.5gほどかなっと。
糖度高いとされますから、カロリーがさらに増えそうです。それでも、ご飯よりヘルシーでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝上げるビタミンB群、骨づくりのビタミンK、カルシウム、マグネシウム、高血圧対策のカリウム、貧血予防の銅、鉄分、モリブデン、便秘ケアの食物繊維など含むと考えます。
あとは、βカロテン、ビタミンEあたり！
βカロテンは、体内で状況に応じてビタミンAとなります。
抗酸化作用や粘膜の健康を守ってくれる！
ビューティフルエイジング、風邪予防、ドライアイ予防によい。
ビタミンEは、血行を良くして疲労を取ったり、目の調子を整える助けになるでしょう！
さらには、こちらも活性酸素除去にグッドで、老化に抗う補助に。
βカロテンもビタミンEも脂溶性のため、油利用したり、肉など脂質含みやすい食べ物を一緒にいただくことで、吸収促進！
結論〜視力ケアして健やかな日々をサポート、ウインナーのような形で色鮮やかな甘にんじん〜
βカロテン、ビタミンE、モリブデンなどの成分によって、感染症予防、肩こり腰痛対策、代謝アップにナイス。
糖度高しで色もよし野菜、ウインナーキャロット！
こんな人にオススメ
・目の疲れが気になる人
・免疫力上げたい方
・野菜スイーツの材料探してる者
など
早めに厚み出てくる品種のようですぜ。
thanks！！
。。。
・山本雑記
様々な角度から修行。
学びのバリエーション。
同じような内容でも、文章や音声や動画やイメージや実際にやるなどして、五感に刺激を与えると記憶に有利のようです。
大事でも飽きてしまうこともあり、続きにくいが、刺激を変える事で楽しさ増しやすいかね。
もっともっと速く！
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スクワット、背筋腹筋、背筋腹筋、
・本日のYouTube
グラブルvs。YouTubeで毎日動画投稿中です。ブログ記事に動画貼り付けるかはランダム。
・自主練
売る。飲食店でウインナーキャロットの品をメニューに追加。
焼き調理でありつつ、ウインナーも焼いてセットで。
長いの食べたい人に向けて。
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肉付きが同じような感じに育つ。頭から尻まで太さが似ている。品種改良などによるのだろう。育てる時に求める形の分のスペースで栽培したりしたのかな。適応させていく。チャレンジ精神。
。。。
では、お陰さまですっ。また明日！
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宜しくお願い致します。