2022/10/23/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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アプローチ。
募集とか誘ったりとか。
リアルでの知り合いといった身内と遊んだりが基本かなぁと思いきや、むしろSNSでのネットの知り合いの方が多いのかも。
といっても、ゲームでの遊びですかな！
それぞれの趣味がマッチした人と遊ぶっ。
趣味仲間づくりし易くなってますかのう。
というわけで本日は、公募によるネーミングみたい、「いばらキッス」をご紹介します！
・いばらキッス 特徴
[ジューシーな茨城県の苺]
縦長系な円錐形イチゴ。
赤色が濃厚、果肉の中は白と淡い赤てな風。
甘さ酸っぱさのバランスよく、ジューシーさがある模様！
原産地は、日本。
茨城県のオリジナル品種の様子っ。
旬は、冬春。
オンラインショッピングで期間限定で買えそうですな。
茨城でしか作られていないようじゃ！
・いばらキッス 食べ方
[ジューシーを喰らう]
そのまま生でパクつく。
練乳アレンジもあり。なお、いちごはヘタ部分が近いほど酸味のが強い様子。先の方から食べない方が一個の満足感増し増しかね！？
そして、スムージーやジャムにしたり、ヨーグルトに混ぜる、ショートケーキやパフェに組み込むとか楽しめるでしょう！
食べるタイミングは、空腹時。
果物は消化スピード速いと思いますが、胃の中に他の食材あると活かされにくいかなと。
お腹空いてる時の素早い栄養獲得！
・いばらキッス 栄養 効果 効能
[活性酸素除去に]
ノーマルいちごから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約7gほどかな〜と。
カロリーは低め寄りでも、ジューシーさや歯触りしっかりと満足度高そう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、虫歯予防のキシリトール、代謝上げるモリブデン、ビタミンB群、貧血予防の鉄分、銅、血圧ケアのカリウム、血管守るアントシアニン、骨強化のマグネシウム、カルシウム、便通補助の食物繊維など含むと考えられます！
あとは、ビタミンC、Eあたりっ。
ビタミンCは、抗酸化作用を発揮して、ビューティフルエイジングを助けてくれる！
かつ、コラーゲン合成にも関与するため、美をさらにサポートッ。
ビタミンEは、こっちも抗酸化力があるので活性酸素撃破によし！
そして、血行を良くする働きも備わり、疲れにくくもなるでしょう。
見た目も動きも若々しく〜。
結論〜活性酸素撃退して若々しく、ジューシーな茨城苺〜
ビタミンE、C、アントシアニンといった成分から、更年期ケア、感染症予防、ニキビ対策などにグッド。
公募により名前決定、いばらキッス！
こんな人にオススメ
・活性酸素対策したい人
・歯のケアしてる者
・茨城県を感じたい方
など
ひたち1号、とちおとめの掛け合わせ！
thank you！！
。。。
・山本雑記
常時強化。
起きた出来事やら、飛び交う情報を受けて。
なぜ？だからなに？などといった思考の材料とする。
日常で経験や知識、思考習慣とかをつけていく。
工夫！やり方次第！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はプッシュアップ予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店にていばらキッスを使った品を提供。
イチゴ、メロン、梨組み込んだフルーツタルト。
フルーティースイーツ好きな人に向けて。
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公募から名前決まった。県アピールしやすく。茨城のことを知ってる人達から決めてもらいたかったのかのう。注目度高そうな名前を選んだのかのう。尖り気味？な形に甘酸っぱさやらを表現しつつ、茨城の名前も組み込まれる感じ。オシャレ。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
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明日は、、うおーーーHUNTER×HUNTER！HUNTER×HUNTER！！HUNTER×HUNTER！！！