2023/03/29/Wednesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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喜び。
楽しい、面白い、感謝やらかね。
ポジティブな感じはストレスフリーかのう。
活き活きとしていて若々しくもある！
幸せオーラ！
というわけで本日は、キラキラ、「輝太郎(きたろう)」をご紹介です。
・輝太郎 特徴
[鳥取のビッグデリシャス甘柿]
大玉系の柿。
平ためデザイン。
まったり甘々とした味わい楽しめるかと！
原産地は、日本。
鳥取県で作り上げられた様子。
旬は、秋。
通販で期間限定注文狙えるでしょう。
レア度高いようですぜ！
・輝太郎 食べ方
[食味優秀！]
果肉をそのまま生でいただく！
スムージーなどのドリンク系にしたり、プリンや羊羹などのスイーツに仕上げたりもっ。
食べるタイミングは、空腹時。
フルーツは消化スピーディー傾向だが、胃の内部に他の食材があるとスムーズさダウンかなと。
腹減りタイムの素早い栄養補給！
・輝太郎 栄養 効果 効能
[活性酸素撃ち倒す]
ノーマル柿から予測。
100gあたりおよそ60kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.2g、糖質が約14.5gほどかなと。
甘味強いようなのでもう少しカロリーアップしてそうですが、お菓子ムシャムシャより柿ムシャムシャのがヘルシー率高い！
ビタミンやミネラルなどの成分は、貧血対策の銅、モリブデン、鉄分、お通じ助ける食物繊維、血圧ケアのカリウム、代謝上げるビタミンB群、マンガン、骨守護るカルシウム、マグネシウム、βクリプトキサンチン、二日酔い予防のタンニン、紫外線対策のリコピンなど含むと考えます。
あとは、βカロテン、ビタミンCあたり！
βカロテンは、抗酸化作用があります。
若々しさサポート！
それに、目の健康にもよろしい。
ビタミンCは、こっちも抗酸化力を備えます。
エイジングケア！
あんど、コラーゲン合成に関わり、肌によりよし。
結論〜若々しさのために活性酸素撃破、とても優れた食味の鳥取大玉柿〜
ビタミンC、B群、βカロテンなどの栄養素で、抗ストレス作用、エネルギー作り、免疫力UPにグッド。
早生甘柿、輝太郎！
こんな人にオススメ
・活性酸素対策したい方
・感染症にかかりにくくしたい者
・大きめな柿欲しい人
など
宗田早生と安芸津14号の掛け合わせみたい！
thank you！！
。。。
・山本雑記
時空超えて。
その時ハマったこと、その瞬間楽しんだこととか。
それが未来に思い出したりなどして、それこそ楽しい気分に浸れたり。
好きを堪能！
色んなものがたっっっくさんありますが、何かハマるものに出会えるとよいすな！
なんでもいいけど、なんでもよくないとも！笑
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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先取りスクワット。あとは背筋腹筋2予定。
・本日のYouTube
ARK
・自主練
売る。輝太郎を用いた品を居酒屋で提供。
焼き柿バター乗せ。
より濃厚に柿を味わいたい人に向けて。
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生産量少ない方みたい。作ってるところが限られつつあるかと。鳥取などくらいかね。発祥の地とかが中心になるだろう。関係性強いところ。優先順位高いかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！