2024/02/04/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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二度寝防ぐには？
目覚め→光を浴びる、身体を動かす。
布団脱出→室温温める、立ち上がる。
アイテム→冷水摂取、遠い所にうるさい目覚ましセット。
というわけで本日は、食べて起きる？、「シルバースノー」をご紹介！
・シルバースノー 特徴
[純白の倒伏にタフとうもろこし]
ホワイトカラーのトウモロコシ。
作りやすい品種。
パワフルな甘味が楽しめるかと！
原産地は、日本。
京都に会社がある、株式会社タカヤマシードで開発されたのかなぁ。
旬は、夏秋あたり。
ネットにて種子が買えるかと。
倒伏耐性よし！
・シルバースノー 食べ方
[ボリュームもある]
コーンスープや炊き込みご飯、プリン、ケーキとかを楽しむもよし。
茹でや焼きで一本を喰らいつくもいいね！
食べるタイミングは、食事の後半。
甘味強いので後々にいただくのが無難。
食べ順を意識し血糖値をコントロールして、ダイエット補助、糖尿病予防！
・シルバースノー 栄養 効果 効能
[疲労ケアへ]
ノーマルとうもろこしから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかな〜と。
とても高糖度とされるため、カロリーがさらに高そうです。エネルギーチャージ！
ビタミンやミネラルなどの成分は、貧血対策の鉄分、銅、足つりにくくするカリウム、マグネシウム、代謝強化のビタミンB群、便秘ケアの食物繊維、味覚の健康保つ亜鉛、ビューティフルエイジングのビタミンCなど含有すると考えます！
あとは、モリブデン、ビタミンEあたりっ。
モリブデンは、ミネラルの一種です。
糖質などの代謝を助け、疲労リフレッシュによいかと！
ビタミンEは、血行促進作用があります。
老廃物のデトックスがなされやすくなるでしょう。
疲労取りやすくする！
結論〜食事で疲れケアを、高い倒伏耐性の純白とうもろこし〜
モリブデン、ビタミンE、B群などの栄養によって、貧血予防、活性酸素撃破、エネルギッシュにグッド。
中早生タイプ、シルバースノー！
こんな人にオススメ
・疲労回復を意識したい人
・白いとうもろこしを求めている方
・ボリューミーかつ強い甘味が欲しい者
など
85日ほどで仕上がる！
thank you！！
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・山本雑記
寒。
たくましい冷え。
明日は雪レベルらしい。。
身体を温める、身体を冷やさない。
寒さとの向き合い！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。シルバースノーを用いた料理を喫茶店で出す。
甘い系ピザの材料として。
おやつ系ピザを楽しみたい人に向けて。
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栽培しやすい品種。生育の安定感かね。初期の成長力高く倒伏への耐性とか。生育段階で弱めな時期を乗り越えやすいかと。力強い味わいを作って堪能してもらいたい想いを込めて作られたのかのう。大きくて甘々を。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！