2024/05/17/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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風邪引きにくくしていくには？
ストレス対策→リラックス、楽しむ。
免疫力→腸内環境、粘膜。
ケア→睡眠、手洗い。
というわけで本日は、食事で免疫力高めよう、「グリーンベルピーマン」について書きます。
・グリーンベルピーマン 特徴
[極早生種の市場性優秀ピーマン]
中獅子系の光沢よい濃厚グリーンピーマン。
極早生タイプ。
ボリューミーで食べがいあるかと！
原産地は、日本。
福岡に会社がある、中原採種場株式会社で作られたのかねぇ。
旬は、栽培スタイルで年中作れそうですが、春夏あたりかな。
ネットにて種が買えるでしょう。
最高の市場性とのこと！
・グリーンベルピーマン 食べ方
[ツヤ楽しむも]
炒め物、煮物、揚げ物といった加熱料理ですかのう。
焼きそば、スープ、ナムル、ピザ、肉巻きとかとかも！
食べるタイミングは、食事の前半。
早めでもよさそうですが、より甘くない葉野菜から食べるが無難。
血糖値の急上昇を抑制し、メタボ予防に糖尿病予防！
・グリーンベルピーマン 栄養 効果 効能
[代謝アップ〜]
ノーマルピーマンから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.2g、糖質は約3gほどかなっと。
カロリー低い食材としてダイエット中にも食べやすいでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、骨づくりのマグネシウム、ビタミンK、カルシウム、銅、血圧調整のカリウム、貧血防止の鉄分、便秘対策の食物繊維、抗酸化作用のβカロテン、ビタミンC、Eなど含有すると考えられます！
あとは、ビタミンB群、モリブデンあたりッ。
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝に関与！
タンパク質や脂質、糖質代謝によし。
ボディメイク、疲れ取りへ。
モリブデンは、ミネラル。
糖質、脂質の代謝をサポートするかと！
エネルギッシュにっ。
結論〜ボディ引き締めに代謝UP、市場性最高とされる極早生品種ピーマン〜
ビタミンB群、C、モリブデンなどの成分により、疲労回復、コラーゲンづくり、貧血ケアによきかな。
収量豊富、グリーンベルピーマン！
こんな人にオススメ
・代謝UPしていきたい人
・ボリュームあるピーマン欲しい者
・濃厚緑食材探している方
など
病気にタフ！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ベアトリクス。
gbvsr
23日に追加されるようですな！
バランス調整は特になさそう？後日にまたアナウンスされるかねぇ。
んでスト6の豪鬼は22！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはダッシュ
・本日のYouTube
引き締めトレーニング
・自主練
売る。グリーンベルピーマンを使った品を飲食店で出す。
肉詰めピーマン。
野菜と肉をまとめてガッツきたい人に向けて。
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市場性とってもよい様子。見た目の印象エクセレントかと。光沢や緑の濃さやら。よき雰囲気醸し出す。ついつい買いたくなる存在感かのう。アピールの鬼かもしれない。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！