2024/06/11/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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物を運びやすくするには？
物→小さい、軽い。
場所→近い、高低差無い。
頼る→機械、自然。
というわけで本日は、野菜は単品は軽い傾向？、「スノーニューダイヤ」について書きます。
・スノーニューダイヤ 特徴
[純白で中早生種カリフラワー]
カリフラワーの一種。
純白な花蕾。
厚みあって締まりもよきな花蕾のため、食べ応えよいだろう！
原産地は、日本。
京都府の京都市に会社を置く、タキイ種苗株式会社でつくられたのかのう。
旬は、秋冬頃。
通販にて種が買えるかと。
中早生品種！
・スノーニューダイヤ 食べ方
[ホワイト堪能]
茹でてマヨネーズかけて食べるがポピュラーかのう。
そして、焼き、スープ、煮浸し、ピクルス、グラタン、カレーライスなどに仕上げていくもあり！
食べるタイミングは、食事の前半。
始めの方にいただいてよいでしょう。
血糖値の急激な高まりを抑え、メタボや糖尿病予防！
・スノーニューダイヤ 栄養 効果 効能
[感染症防げぇ]
ノーマルカリフラワーから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質が約3g、脂質が約0.1g、糖質が約2.5gほどかなーと。
カロリー低い食材として気軽に食べやすそう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝高めるビタミンB群、モリブデン、骨強化のカルシウム、マグネシウム、ビタミンK、疲労ケアのビタミンE、貧血対策の鉄分、銅、高血圧予防のカリウムなど含むと考えられます！
あとは、ビタミンC、食物繊維あたりっ。
ビタミンCは、鼻などの粘膜の健康を守り、免疫力アップによし。
感染症対策！
食物繊維は、メインは不溶性が含有しているかと。
便通を助けてくれる。
腸をケアして免疫力アゲて、感染症フセゴウ！
結論〜感染症予防をして体調管理、中早生タイプで純白なカリフラワー〜
ビタミンC、銅、食物繊維といった栄養素から、ビューティフルエイジング、骨折防止、デトックスなどによし。
定植して85日くらいで収穫いけそう、スノーニューダイヤ！
こんな人にオススメ
・感染症の予防を意識している方
・ダイエット中の者
・白系野菜求めている人
など
生育パワフル！
thank you！！
。。。
・山本雑記
灼熱感。
ジメつきあり。
風吹くと途端に爽やかになるが、、
夏ですな。
水分補給しっかり！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、ブリッジ、ダッシュ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。スノーニューダイヤを用いた品を居酒屋で出す。
温野菜チーズフォンドゥ。
アツアツに濃厚に野菜食べたい人に向けて。
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栽培しやすい品種。成長力高い様子。ちょっとやそっとじゃ止まらないかね。多少のストレスに負けない。カリフラワー入門にもよさそう。カリフラワーをより身近になるような開発を目指したのかものう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！