2025/05/29/Thursday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信は基本毎日22:00付近から！
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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やること忘れにくくするには？
スピード→すぐにそれをやる、メモを手早く残す。
意識→やることをつぶやき続ける、やることを頭の中でイメージする。
集中→やることに向かっていく、無意識のルーティンに気をつける。
というわけで本日は、脳に深く刻んでいきたい？、「深碧(しんぺき)」をご紹介ッ。
・深碧 特徴
[優れた低温肥大のブロッコリー]
ブロッコリーの一種です。
低温肥大性グッド。
よき締まりで歯触りよさそうな！
原産地は、日本。
三重県の津市に会社を置く、株式会社ブロリードで作られたのかねぇ。
旬は、冬。
オンラインショッピングで種買えるでしょう。
中生品種！
・深碧 食べ方
[グリーン堪能]
スープやカレー、肉料理に加えるとか！
茹で、焼き、炒め、そして生食もありでしょう。
食べるタイミングは、食事の前半に。
スタートで食べていくもよいかとッ。
血糖値の急激な高まりを抑え、メタボや糖尿病予防に！
・深碧 栄養 効果 効能
[感染症防ぎっ]
ノーマルブロッコリーから予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質が約5.5g、脂質が約0.5g、糖質が約1.5gほどかなと。
ヘルシー系野菜でしょう。
ビタミンやミネラル等の成分は、ガン予防のスルフォラファン、アンチエイジングのビタミンC、E、骨強くする銅、ビタミンK、マグネシウム、カルシウム、代謝高めるビタミンB群、血圧ケアのカリウム、貧血に抗う鉄分、モリブデンなど含有すると考えられる。
あとは、食物繊維、βカロテンあたり！
食物繊維は、不溶性食物繊維中心かと。
デトックスして腸内整え免疫力を引き出そうっ。
感染症予防！
βカロテンは、粘膜の健康を保つ。
免疫機能助けて感染症防止へ！
結論〜元気のために感染症対策、低温肥大性優秀ブロッコリー〜
食物繊維、βカロテン、マグネシウムといった成分によって、便秘予防、ドライアイ対策、筋肉つりにくくするなどによい。
根こぶ病に強い、深碧！
こんな人にオススメ
・感染症を対策したい人
・筋トレしている者
・若々しくありたい方
など
120日くらいで収穫に！
thank you！！
。。。
・山本雑記
GBVSR！！
バザラガが強力さ増し増しの様子。
アーマーの持続時間が長いようです。火力も高まったりっなど。
とりあえずアーマー付与はあまり意識しないで、立ち回る感じでやろうとしてます。
徐々に装備を付けていく…！
ままま、明日はナイトレインが来るので、そしたらナイトレインを多めになるでしょうけど、、
ナイトレインは、夜に配信でソロしつつ、視聴者の方々と一緒にプレイできたらと！
野良も検討！2人と野良1人とかもいけるみたい！
ご都合よき時よろしゃす！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはダッシュ、プッシュアップ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店で深碧を使った品を提供。
シチュー。
野菜ゴロゴロ入ったあったかいの食べたい人に向けて。
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寒い時の生育よいかね。低気温でも大きくなりやすい。冷えを活用かね。落ち着かない。締まりながらも肥大へ。冬にタフな品種開発かのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！