2025/06/21/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(動いて考えることで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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感謝のためには？
意識→今のこと、してもらったこと。
見直し→当たり前だと思っていること、客観的。
成長→学ぶ、経験積む。
というわけで本日は、ありがとう、「ゆきふたば」について書きます！
・ゆきふたば 特徴
[ポテトチップにマッチするじゃがいも]
ジャガイモの一種です。
長期貯蔵よさげ。
ポテトチップとしていただくのがメインそう！
原産地は、日本。
カルビーポテト株式会社開発した模様。
旬は、冬？加工していくならば特に無し？謎？
オンラインショッピング購入は厳しいかね。カルビーポテトさんのポテチを堪能かっ！
ポテチ用品種！
・ゆきふたば 食べ方
[ポテトチップ〜]
ポテトチップなどの加工スタイル！
お菓子として楽しむことが多くなるかねー。
どうだろうか？茹でや煮る調理もいけなくもなさそう？デトックスといった意識では、お菓子系より料理系のがよさそう。
食べるタイミングは、食事の後半。
主食のように後々が無難かと。
血糖値の急激な高まりを抑えて、メタボリックシンドローム予防、糖尿病予防！
・ゆきふたば 栄養 効果 効能
[デトックス促進へと]
ノーマルじゃがいもから予測。
100gあたりおよそ45kcal、タンパク質が約2g、脂質が約0.1g、糖質が約8.5gほどかなと。
糖質が多めそう。
ビタミンやミネラル等の成分は、代謝高めるビタミンB群、抗酸化作用のビタミンC、骨づくりの銅、マグネシウム、貧血対策の鉄分、モリブデンなど含まれると考える！
あとは、食物繊維、カリウムあたりッ。
食物繊維は、不溶性と水溶性ダブルにあるかと。
それらによってお通じ促進！
便秘ケア〜。
カリウムは、ミネラルの一種。
塩分デトックスに！
結論〜デトックス促すことで体内掃除へ、ポテチじゃがいも〜
食物繊維、ビタミンC、カリウムといった成分から、便通サポート、免疫力強化、むくみ防止などによきかな。
Monticello & きたひめの掛け合わせから選抜、
こんな人にオススメ！？
・デトックス促したい者
・ポテチ好きな方
・じゃがいも貯蔵したい人
など
平成時代(1989〜2019年)の中頃あたりの品種！
thank you！！
。。。
・山本雑記
心の余裕。
余裕無いと些細なことでも苛立ちやすいのかね？
ギュルギュルお腹痛いのは、まさに余裕無いと思いますが苛立つというより、他がどうでもよくなりそうな。
腹痛に集中。
となると、やろうとしている時、やっている時にちょっと別のことが絡んでくるとイライラしやすいのかなと。
取れる選択肢が限定されておらず、やりたいことに集中できないとなると乱れる選択が選ばれやすし？
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。ゆきふたばを用いた料理を居酒屋で出す。
ポテチ。
複数でシェアしていきたい人に向けて。
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品質力よき。貯蔵長くしてもよろしいところ。ポテトチップへの適性。仕上がりがよいかね。色とかの状態かな。意識した開発。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！