2025/10/12/Sunday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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直接見ずとも察するには？
観察→状態、変化。
関連→周辺の動き、影。
動員→聞く、感触。
というわけで本日は、この香りは？、「オーゼキブルー」について書きます！
・オーゼキブルー 特徴
[エクセレント風味ブルーベリー]
ブルーベリーの一種です。
抜群の香りのよさがあるそう。
風味豊かでブルーベリー界最強！？
原産地は、日本かな。
ハイブリッド系とのことー。
旬は、初夏あたりかと。
ネットで苗購入できるかも？
粒は小ぶりや普通やらッ。
・オーゼキブルー 食べ方
[風味の爆発！？]
生でそのまま食べたり、スムージーにしたり、パフェにトッピングしたり。
かつ、ブルーベリータルト、ソース、チーズケーキ、ジャム、マフィンなどにするも！
食べるタイミングは、空腹時。
果物の消化の素早さを妨げないためには胃の中カラのがよさそう。
腹減りタイムのスピード栄養補給！
・オーゼキブルー 栄養 効果 効能
[血管労わろう]
ノーマルブルーベリーから予測。
100gあたりおよそ40kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.1g、糖質が約9.5gほどかなーと。
糖質割合が高そう。
ビタミンやミネラル等の成分は、便通促す食物繊維、骨守護の銅、マグネシウム、カルシウム、ビタミンK、代謝上げるビタミンB群、血圧調整のカリウム、抗酸化力あるビタミンC、貧血対策のモリブデン、鉄分など含まれると考えられます。
あとは、アントシアニン、ビタミンEあたり！
アントシアニンは、ポリフェノールの一種。
毛細血管を守り強くしてくれる様子。
血管フォローへ！
ビタミンEは、血流を促進します。
血の巡りがよいことで、血管への負担を抑えられるかと！
結論〜血管ケアして元気コントロール、優れた風味のブルーベリー〜
アントシアニン、モリブデン、ビタミンEなどの栄養素にて、抗炎症作用、代謝UP、ホルモンバランス調整によい。
パワフル樹勢、オーゼキブルー！
こんな人にオススメ！？
・血管ケアを考えたい人
・風味堪能したい方
・ビューティフルエイジング志向の者
など
収量はマイルドそう？
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
おや？
察したいなら観察しよう。
それは本質の理解に繋がるから。
表面を確認しつつも裏側も読み取っていくことで情報がより集まる。
こうは言ってるけど思ってることは違ったりする。
だからこそ察したいなら、よく状況や想いを考えるために観察してみましょう！
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ブリッジ、ダッシュ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店でオーゼキブルーを用いた品を出す。
フルーツヨーグルト。
フルーティーにご機嫌な朝迎えたい人に向けて。
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栽培しやすいみたい。成長力優秀。樹勢の強さ。ハイブリッドタイプ。耐性を色々搭載しているのかなと。跳ね返す力。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和