2026/01/21/Wednesday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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慌てにくくするには？
意識→今に集中、切り替え。
準備→地力高める、想定。
予定→早めの行動、スケジュールの余白多くする。
というわけで本日は、緑だらけ？、「YR泰山(わいあーるたいざん？)」について書きます〜。
・YR泰山 特徴
[優れた市場性のキャベツ]
きゃべつの一種。
市場性の評価非常によし。
底部分までも濃厚グリーンを楽しめそう！
原産地は、日本。
静岡に会社がある、有限会社石井育種場でつくられたのかねぇ。
旬は、秋付近かな。
ネットで種子購入いける。
萎黄病につよつよ！
・YR泰山 食べ方
[ボリューミーそう]
定番のロールキャベツ、そしてトンカツへの千切りキャベツとか！
アンド、、スープ、漬物、餃子など活用幅広しでしょうっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
始めに食べるもよさそう。
血糖値の上昇をゆるやかにして、糖尿病やメタボリックシンドローム予防！
・YR泰山 栄養 効果 効能
[胃もたれケアを]
ノーマルキャベツから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかなっと。
ヘルシー食材だと思われます。
ビタミンやミネラル等の成分は、貧血予防の鉄分、銅、モリブデン、足つりにくくするカリウム、マグネシウム、カルシウム、代謝アップのビタミンB群、デトックスの食物繊維、骨づくりのビタミンK、抗酸化作用のビタミンCなど含むと考えられます！
あとは、キャベジン、L-グルタミンあたりっ。
キャベジンは、ビタミンUが別名。
ヘアソースアミン生成に関与。
それにより胃粘膜の守りによい！
L-グルタミンは、アミノ酸の一種です。
胃を保護して胃の不快症状対策へと！
結論〜胃もたれ防止して体調管理、抜群の市場性キャベツ〜
カルシウム、L-グルタミン、キャベジンなどの栄養素によって、穏やか、免疫力向上、胃潰瘍予防にナイス。
結球肥大も揃いもとてもよい、YR泰山！
こんな人にオススメ！？
・胃もたれ防止したい人
・風邪引きづらくしたい方
・ダイエットしている者
など
1.5キロくらいのサイズ感！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
わちゃわちゃ？
慌てにくくしたいなら今に集中しよう。
なぜなら悪循環を防ぐため。
動揺することは思考や行動の精度が低下しやすい。
正確性を上げ着実に進めるのにやるべきことに一つずつ向き合うとよい。
だからこそ慌てにくくしたいならば、状況を観察し優先すべきことを判断するように今に集中しましょう！
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ブリッジ
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店でYR泰山を使用した品を出す。
お好み焼き。
キャベツたっぷり粉物堪能したい人に向けて。
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高品質。市場評価非常に高し。アピール性能よしよし。見栄え。濃い緑色や形の仕上がりなど。美。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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