2026/01/24/Saturday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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教えやすくするには？
対象→アドバイスを求めているか？、どういったモチベーションか？
わかりやすさ→要点を少しずつ、わかる言葉のチョイス。
鍛錬→自身の理解を深める、教えるつもりで思考。
というわけで本日は、力強さ抑えて？、「パワフルグリーンベルト」をご紹介。
・パワフルグリーンベルト 特徴
[濃厚グリーンのニラ]
にらの一種。
緑色が濃い〜。
厚みある葉っぱで食べ応えよさそう！
原産地は、日本。
東京の南池袋に会社を置く、株式会社武蔵野種苗園で作られたのかなと。
旬は、春夏秋かね。
ネットで種買えるかな。
収穫の調製やりやすし！
・パワフルグリーンベルト 食べ方
[グリーン野菜]
茹でたり炒めたり〜！
肉料理と合わせるもよし、鍋物や汁物の材料としてもよしっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
初っ端からでもよいだろう。
食べ順意識し血糖値コントロールして、糖尿病やメタボ予防を！
・パワフルグリーンベルト 栄養 効果 効能
[代謝促進に]
ノーマルニラから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1.5g、脂質は約0.5g、糖質は約1.5gほどかな〜と。
低カロリーでしょう。
ビタミンやミネラル等の成分は、デトックスの食物繊維、カリウム、貧血ケアの銅、鉄分、抗酸化作用のビタミンE、C、βカロテン、骨強くするビタミンK、マグネシウム、カルシウムなど含むと考えます！
あとは、モリブデン、ビタミンB群あたりっ。
モリブデンは、ミネラルの一種です。
脂質や糖質代謝に関わる！
脂肪つきにくくしていくッ。
ビタミンB群は、タンパク質や脂質に糖質の代謝をサポート！
元気で引き締まったボディづくりに貢献するでしょう。
結論〜代謝UPでカラダ整える、濃厚緑ニラ〜
βカロテン、ビタミンB群、モリブデンなどの栄養により、目のケア、エネルギーづくり、貧血対策によし。
市場性グッド、パワフルグリーンベルト！
こんな人にオススメ！？
・代謝UPさせたい人
・緑の野菜増やしたい方
・ダイエット中の者
など
株腐細菌病が起きづらい！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
本当に教わりたいのでしょうか？
教えやすくしたいなら、自身の理解を深めよう。
なぜなら、わかってることを教えられるから。
教えるとなると自分の感覚だけでなく、それを人に伝える必要があるので、さらに考えることが大切。
相手が理解しやすいようにわかりやすい言葉を使ったり、重要な点を絞ってゆっくり喋ったり、都度質問の時間を設けたりしたい。
だからこそ、教えやすくしたいなら、学んだことをさらにブラッシュアップし、自身の理解を深めましょう！
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運動自由に
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。パワフルグリーンベルトを用いた品を飲食店で提供。
かき揚げ。
野菜を揚げ物でムシャりたい人に向けて。
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緑色がパワフル。従来の品種より特段濃厚やら。市場性の優秀さ。目立ちやすさを強化かね。お客さんに注目されやすくする。差別化していく。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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