2026/03/13/Friday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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修正には？
反省→振り返る、改善図る。
チェック→課題は？、コスパは？
協力→誰かと、AI。
というわけで本日は、字の確認？、「カリプソ」をご紹介！
・カリプソ 特徴
[生産性高しなブルーベリー]
ブルーベリーの一種。
生産性よさげ。
粒サイズ大きく食べ応えあるかね！
原産地は、アメリカ。
ミシガン州立大学にて！
旬は、夏かな。
ネットで注文厳しいかも。
ノーザンハイブッシュみたい！
・カリプソ 食べ方
[エクセレントな風味]
生でトッピングに用いたりそのまま食したり！
アンド、、フルーツタルト、チーズケーキ、ブルーベリーソースなどにするとかも。
食べるタイミングは、空腹時。
果物の消化速度を妨害したくないなら腹減り時がよいだろう。
お腹すいてる時のスピーディーな栄養GET！
・カリプソ 栄養 効果 効能
[血管ケア]
ノーマルブルーベリーから予測。
100gあたりおよそ40kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約9.5gほどかなと。
メインは糖質かね。
ビタミンやミネラル等の成分は、貧血防止の銅、モリブデン、鉄分、抗酸化作用のビタミンE、C、デトックスの食物繊維、代謝高めるビタミンB群、骨折予防のマグネシウム、カルシウム、ビタミンKなど含有されると考えます。
あとは、アントシアニン、カリウムあたり！
アントシアニンは、ポリフェノールの一種。
毛細血管を保護したり強くしたりする作用。
血管守ろう！
カリウムは、ミネラルの一種。
血圧コントロールで血管に優しく！
結論〜健康守るために血管守る、高生産性のブルーベリー〜
アントシアニン、カルシウム、カリウムといった成分にて、抗炎症作用、リラックス、利尿作用などによきかな。
ノーザンハイブッシュ系の中で豊富、カリプソ！
こんな人にオススメ！？
・血管守りたい人
・若々しく年齢重ねていきたい方
・大粒ブルーベリー欲しい者
など
中〜晩生品種！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
コントロール？
修正したいなら見直そう。
それは重要点が見やすくなるから。
振り返ることで表面的から深いところまでも確認しやすくなる。
きっかけを作ることで発見に辿り着く。
だから修正したいならば短時間でも見直すようにしてみましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。喫茶店でカリプソを用いた品を提供。
ヨーグルト。
フルーツたっぷりヨーグルト楽しみたい人に向けて。
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味わい品質高いかね。サイズや風味。食べがいに美味しさかのう。胃袋狙い。リピートしやすく。欲しがる。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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