2026/04/12/Sunday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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動揺防止は？
準備→やることを決める、様々なシチュエーション把握。
意識→今に集中、切り替え。
前向き→ポジティブ、成長に繋げる。
というわけで本日は、うまうま？、「味よし(あじよし)」をご紹介！
・味よし 特徴
[中早生品種のキャベツ]
キャベツ一種。
中早生種。
甘さあって味よきかな！
原産地は、日本。
静岡県静岡市に会社を置く、有限会社石井育種場でつくられたのかなぁ。
旬は、秋や初夏あたりか。
ネットで種子買えます。
準春タイプキャベツ！
・味よし 食べ方
[大きくなりやすめ]
サラダや和え物、漬物、スープ、炒め物などなど！
そしてお好み焼き、とんぺい焼き、ロールキャベツとかに仕上げるもっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
初っ端からでもよいでしょう！
血糖値の急激な高まりを抑えて、糖尿病やメタボ予防に！
・味よし 栄養 効果 効能
[胃もたれ予防]
ノーマルきゃべつから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかなっと。
低カロリーそうッ。
ビタミンやミネラル等の成分は、デトックスのカリウム、食物繊維、骨守護のマグネシウム、カルシウム、ビタミンK、抗酸化力あるビタミンC、貧血予防の鉄分、モリブデン、銅、代謝強化のビタミンB群など含有されると考えます。
あとは、キャベジン、L-グルタミンあたり！
キャベジンは、ビタミンUとも呼ぶ。
正式は、メチルメチオニンスルホニウム。
胃の粘膜の守りに貢献！
L-グルタミンは、アミノ酸の一種。
胃腸の保護に役立つ！
結論〜胃もたれ防ぐことで健やか活動、中早生系キャベツ〜
キャベジン、L-グルタミン、マグネシウムといった成分にて、胃痛ケア、筋肉分解抑制、筋肉つりづらくするなどによきかな。
黒腐病にタフ、味よし！
こんな人にオススメ！？
・胃もたれ防ぎたい人
・ダイエットしている方
・風邪対策しておきたい者
など
あまだまより肥大強いみたい！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
何が起こるかわからない？
動揺したくないなら、切り替えよう。
それは場面は変わっていくから。
次に向かって集中することで、ゴールがよいものになりやすい。
落ち込んだりしてると場面が変わらなかったり、悪化の場合もあるので注意。後で落ち込もう。
だから動揺したくないなら、次々にすべきことへと意識を切り替えていきましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店で味よしを用いた品を提供。
唐揚げに添える。
アクセントやバランス整えながら食べたい人に向けて。
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良質なキャベツとのこと。総合力よきかね。収穫テンポや耐性や糖度やらかな。生産者や消費者の喜びやすさ。作りやすく美味しい。万能。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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