パーソナルトレーナー山本剛弘のブログ

ドヴィデェーニャ！(クロアチア語、さようなら)。椅子とかに座ってる時は姿勢が丸くなりやすいです。携帯をいじったりしてたらさらに丸みが加速。腰が落ちやすいので(丸くなる)、クッションをプラスして高さを作ったりすると腰が丸くなりにくいです。あと...