パーソナルトレーナー山本剛弘のブログ

ヤクシミズ！(ウイグル語、おはようございます。こんにちは、こんばんはも)。うむ、YouTubeの投稿が雑になってきてるのと、二度寝を防止するのがベリーハードな山本です！起きる時間は個人的にですが、早めに設定してるので、30〜1時間二度寝して...