パーソナルトレーナー山本剛弘のブログ

チャオ アウム！(ベトナム語、おはようございます。こんにちは、こんばんはでも)。秋っちゃ秋とはいえ、11月にしては、暖かい感じが続いておりましたが、、今日は冷えるようです。最近暖かいからといって、油断すると風邪引いちゃうかとも知れませんから...