2025/05/10/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信は基本毎日22:00付近から！
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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暑さに対しての微調整は？
飲食→冷たい飲み物を一口、爽やかな食べ物をいただく。
装備→羽織っている薄い服を脱ぐ、冷えピタプラス。
環境→窓の開ける量増やす、冷房を少し下げる。
というわけで本日は、魅力の前に暑さ忘れる！？、「ミガキイチゴ」について書きまする！
・ミガキイチゴ 特徴
[厳選された宮城県のイチゴ達]
苺の統一ブランドとのこと！
厳選された複数品種。
サイズ感や味等素晴らしそう！
原産地は、日本。
宮城県の山元町でスタートした様子！
旬は、苺でいえば冬春ですかね。
ネットで買うことができるでしょう。公式通販サイトはMIGAKI-ICHIGOです！
素晴らしい職人や気候風土であるこの地、そしてこの苺を全国に知ってもらいたい想いで誕生！？
・ミガキイチゴ 食べ方
[原料として様々な商品にもなっている]
生でそのまま堪能したり、ジャムにするとかもよさそう。
しかし、ゴージャスさが似合うだろう…！
タルト、パフェ、ケーキなどなどッ。
食べるタイミングは、空腹時。
果物の消化スピードを活用するなら、お腹空いてる時がよいかと。
胃の中カラでのスピーディー栄養GET！
・ミガキイチゴ 栄養 効果 効能
[活性酸素倒す]
ノーマルいちごから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約7gほどかなーと。
糖度の高さでもう少しカロリーありそうですがっ。
ビタミンやミネラル等の成分は、歯のケアのキシリトール、代謝アップのビタミンB群、骨守るビタミンK、マグネシウム、カルシウム、デトックスの食物繊維、カリウム、ビタミンE、貧血防止の銅、モリブデン、鉄分など含有されると考えられます。
あとは、ビタミンC、アントシアニンあたり！
ビタミンCは、抗酸化力があります。
増加し過ぎると老化によろしくない活性酸素除去に貢献！
ビューティフルエイジングへ。
アントシアニンは、ポリフェノール。
こちらも抗酸化作用があり、若々しさをサポート！
結論〜活性酸素撃破をサポートしてエイジングケア、宮城県厳選イチゴ達〜
ビタミンC、B群、アントシアニンといった成分で、免疫力UP、疲労回復、アンチエイジングなどによきかな。
食べる宝石、ミガキイチゴ！
こんな人にオススメ
・活性酸素の撃破を意識したい人
・宮城県を楽しみたい方
・上質なイチゴをいただきたい者
など
品種だけでなく栽培の仕方、職人技などによる青果の違いをブランドに！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ナイトレインに向けつつ。
積んでいるゲームをやるもよさそうですが、、
本などの断捨離の続きのが優先かのうと。
暑い季節も近づいている。
ジメジメはさらに近い。
2025年も既に半分クラス…！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。ミガキイチゴを使用した料理を喫茶店で提供する。
イチゴバターサンド。
オシャレ雰囲気でティータイムしたい人に向けて。
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キラキラしているかと。高級感溢れる。厳選の厳選。ブランド価値高めていく。いちごも公式サイトも輝かしい。継続的チャレンジや努力の表れか。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！