2026/01/25/Sunday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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平常心を保つには？
準備→様々なことを予測、最悪に思うシミュレーションをしておく。
集中→やるべきことと向き合う、ルーティンを行う。
対応→適応していく、自分にできることを行う。
というわけで本日は、精神力？、「ゼルダパワー」をご紹介！
・ゼルダパワー 特徴
[倒れにくいズッキーニ]
ズッキーニの一種。
倒伏しづらい品種。
マイルドなクセで食べやすそうな！
原産地は、イタリア？
埼玉県に会社を構える、トキタ種苗株式会社で購入狙えるかとッ。
旬は、夏秋頃かな。
ネットで種子注文いけます。名称はゼルダ・パワーと記されているかと。
収量多し！
・ゼルダパワー 食べ方
[形の安定感よき]
曲がったりしづらいため調理しやすそう！
ラタトゥイユ、チヂミ、フライドズッキーニなどなどに〜。
食べるタイミングは、食事の前半に。
早めに食べるのスタートしてよさげ。
血糖値の急激な高まりを抑え、メタボリックシンドローム予防、糖尿病予防へ！
・ゼルダパワー 栄養 効果 効能
[疲れ回復だ]
ノーマルズッキーニから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1.5g、脂質は約0.1g、糖質は約1.5gほどかなと。
ビタミンやミネラル等の成分は、骨づくりの銅、カルシウム、マグネシウム、ビタミンK、貧血防ぐ鉄分、デトックスのカリウム、食物繊維、代謝促すビタミンB群、抗酸化力あるビタミンCなど含むと考える！
あとは、ビタミンE、マンガンあたりっ。
ビタミンEは、血流を促進。
老廃物を排出しやすくなるでしょう。
疲労取り除きやすくしよう！
マンガンは、ミネラルの一種です。
糖質や脂質の代謝に関与。
エネルギーUP！
結論〜疲労回復助けてエネルギッシュに活動、倒伏耐性よいズッキーニ〜
ビタミンE、マンガン、カルシウムなどの栄養素によって、ビューティフルエイジング、骨育成、リラックスによきかな。
病気にも強い、ゼルダパワー！
こんな人にオススメ！？
・疲労回復したい人
・ズッキーニ栽培したい方
・形よきズッキーニ欲しい者
など
秀品になりやすい！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
納得性？
平常心をキープしたいなら対応力を高めよう。
それはどうなっても問題ないから。
様々な状況に適応することで必要以上の負担がかからないようになる。
納得できないこと、どうにもできなそうなことに苛立ちやすいだろう。
だからこそ平常心をキープしたいなら、〜すべきと固執せずに受け入れていき、対応力を高めていきましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。ゼルダパワーを使用した料理を飲食店で出す。
ズッキーニボート。
チーズ絡めてジャワりといただきたい人に向けて。
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育てやすいかと。収穫ロスになりにくい。形整いやすい。安定成長。倒れにくいなどの耐性優秀。初期支柱無しでの力強さかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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