2026/05/01/Friday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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雨受けにくくするには？
環境→室内、屋根あるところ移動。
道具→傘、レインコート。
行動→出歩かない、すぐ帰宅。
というわけで本日は、室内むしゃむしゃ？、「テキサスブルージャイアント」について書きます。
・テキサスブルージャイアント 特徴
[適応力高いイチジク]
いちじくの一種。
土壌適応性グッド。
ジューシーな味わい楽しめるそう！
原産地は、アメリカかね。
テキサス州生まれの様子。
旬は、夏。
ネットで苗木買えるが売り切れ状態か、、
豊産性品種！
・テキサスブルージャイアント 食べ方
[甘味よし]
生でそのまま食べたり、サラダに加えたり、生ハムと合わせたりー。
そしてドライフルーツ、コンポート、チーズケーキにするとかも！
食べるタイミングは、空腹時。
フルーツの消化速度を妨げたくないなら、腹減りの時がよいでしょう。
お腹空いてる際の素早い栄養獲得！
・テキサスブルージャイアント 栄養 効果 効能
[活性酸素対策]
ノーマルイチジクから予測。
100gあたりおよそ55kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約12.5gほどかなっと。
多くは糖質かね。
ビタミンやミネラル等の成分は、骨作りのビタミンK、マグネシウム、カルシウム、代謝サポートのビタミンB群、風邪防ぐビタミンC、食物繊維、貧血防止の鉄分、銅、モリブデン、デトックスのカリウムなど含有されると考えます。
あとは、エラグ酸、ビタミンEあたり！
エラグ酸は、ポリフェノールの一種。
パワフルな抗酸化作用を持つそう。
活性酸素撃破だ！
ビタミンEは、こちらも抗酸化力があります。
日常生活で増えやすい活性酸素ケアに！
ビューティフルエイジングへ。
結論〜活性酸素除去でエイジングケアへ、高い適応性のイチジク〜
ビタミンE、B群、エラグ酸といった成分にて、ホルモンバランス調整、エネルギー強化、抗菌作用などによきかな。
育ち性能高し、テキサスブルージャイアント！
こんな人にオススメ！？
・活性酸素除去を考えたい人
・イチジクたっぷり欲しい方
・イチジク栽培したい者
など
分枝力強い！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
レインラッシュ？
雨受けにくくしたいならば、屋根に頼ろう。
なぜなら自身に降ってこないから。
物理的に自分のところまで届かない。
室内など上に守りがあるところに滞在したり移動をしよう。
だからこそ雨受けにくくしたいならば、建物や電車などで屋根に頼りましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。喫茶店でテキサスブルージャイアントを用いた品を提供。
タルト。
果物スイーツ堪能したい人に向けて。
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育成しやすい。安定成長か。耐性つよつよ。寒さやアルカリ性や塩やらによし。適応性能優秀。土壌に左右されづらい。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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