2026/03/27/Friday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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スムーズに飲むには？
飲みやすさ→飲み口大きめ、ストロー。
温度→冷たすぎない、熱すぎない。
コンディション→喉乾いてる、運動してる。
というわけで本日は、秋は飲みやすい？、「豊秋85日(ほうしゅう85にち？)」について書きます！
・豊秋85日 特徴
[貯蔵相性いい白菜]
白菜の一種。
貯蔵に向いている品種。
味よくウマウマか！
原産地は、日本。
栃木県宇都宮市に会社がある、株式会社トーホクで作られたのかな。
旬は、秋冬。
ネットで種子買えそう。
85日くらいで仕上がる！
・豊秋85日 食べ方
[食味よきかな]
お浸し、ミルフィーユ鍋、豚玉、ロール白菜、スープ、あんかけとかとか！
それに漬物というご飯のお供や口直しに活用もっ。
食べるタイミングは、食事の前半に。
スタートから食べるでもよさげ。
血糖値の急上昇を抑えて、糖尿病やメタボ予防へ！
・豊秋85日 栄養 効果 効能
[免疫力向上]
ノーマルはくさいから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約2gほどかなっと。
低カロリーでしょう！
ビタミンやミネラル等の成分は、デトックスの食物繊維、カリウム、代謝高めるビタミンB群、骨守護るビタミンK、マグネシウム、カルシウム、貧血ケアの鉄分、モリブデン、銅など含有されると考えます。
あとは、ビタミンC、TNF-αあたり！
ビタミンCは、粘膜の健康を守ります。
免疫機能強化！
感染症防ごうー。
TNF-αは、サイトカインの一つ。
免疫力UPに役立つかと！
結論〜免疫力アップで健康コントロール、貯蔵性グッドな白菜〜
ビタミンC、TNF-α、マグネシウムといった成分にて、ビューティフルエイジング、ガン防止、酵素活性化などによきかな。
でっかくなる、豊秋85日！
こんな人にオススメ！？
・免疫力アップ図りたい人
・たっぷり白菜食べたい方
・白菜貯蔵したい者
など
中晩生！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
ガブガブ？
スムーズに飲みたいならストロー使おう。
それはトラブル防ぎやすいから。
飲む量によってむせてしまうことにもなったりする。
一気に飲みにくい分ゴホゴホしづらい。
だからスムーズに飲みたいなら、ワイルドさ下げてストロー使ってみましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店で豊秋85日を用いた品を提供。
ハクサイキムチ。
辛い系でご飯食べたい人に向けて。
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大球狙える。4キロクラス。育成ジックリ。中晩生タイプ。遅どりとかいける。タフに生育するかね。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！
世界平和
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