2023/05/30/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
ジックリ。
段階経ていくやら。
よりよいものを目指していく。
時間かけて仕上げる感じ。
課題をこなしていく。
というわけで本日は、厳正な調べ！？、「さくらももいちご」をご紹介。
・さくらももいちご 特徴
[プレミアム感強いブランドいちご]
大きめな苺。
鮮やか真紅なカラーの持ち主。
歯触りよく、香りも甘味も濃厚とのこと！
原産地は、日本。
徳島県の佐那河内村の苺！
旬は、苺的に春あたりかな。
ネットにて期間限定で注文いけそう。
とても品質優れている！
・さくらももいちご 食べ方
[プレミアムな味わいを]
そのままの生でいただくがベストな味わいスタイルですかな！
あとは、スムージー、ヨーグルト、タルトケーキ、ショートケーキ、ババロア、シャーベット、プリンとかへの活用もっ。
食べるタイミングは、空腹時に。
果物は消化スピードある傾向と思いますが、他の食材が胃の中にあるとスピードが発揮されにくいかと。
お腹減った時のスピーディーな栄養補給！
・さくらももいちご 栄養 効果 効能
[活性酸素対策に]
ノーマルイチゴから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約7gほどかな〜と。
高糖度でさらにカロリーありそうですが、ケーキとかのおやつよりカロリー抑えた優雅なおやつになりそう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、便秘予防の食物繊維、貧血対策のモリブデン、銅、鉄分、ホルモンバランス調整のビタミンE、虫歯予防のキシリトール、代謝高めるビタミンB群、筋肉の動きをサポートするカルシウム、カリウム、マグネシウムなど含むと考えられます！
あとは、ビタミンC、アントシアニンあたりっ。
ビタミンCは、活性化除去に貢献するでしょう！
さらに、コラーゲン合成に関与し、美肌づくりにもよいかと。
若々しくッ。
アントシアニンは、ポリフェノールの一種です。
こっちも抗酸化力があって、老化予防に役立つことでしょう！
結論〜活性酸素撃破で若々しさ守る、プレミアムなブランドいちご〜
カルシウム、ビタミンC、アントシアニンといった成分にて、歯守る、免疫強化、抗炎症作用などにグッド。
ももいちごのワンランク上位、さくらももいちご！
こんな人にオススメ
・フルーツで活性酸素ケアしていきたい者
・風邪予防を図りたい方
・気合い入った苺が欲しい人
など
審査しっかりがっちり！
thank you！！
。。。
・山本雑記
万能を。
専門的知識色々あるが、その知識を上手く使う力が土台となるかね。
観察や考えることかのう。
何が必要か、何をすべきか試行錯誤。
経験重ねる！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、ハンドスタンド、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店でさくらももいちごを使用した品を出す。
いちご大福。
和菓子スタイルで高級感溢れるいちごを食べたい人に向けて。
、
とてもエクセレントな品種かと。選ばれしもの感。品質チェックが厳しいようだ。上を目指したのだろうか。特別感を強める。惹きつける苺づくりを意識かね。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！