2020/07/25/Saturday
気前良く、ぼんじゅーるっ。
何とかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘です。
好きなことをずっとずっと楽しめる、健康的心身づくりをサポート致します。
ポルノグラフィティ、ゲーム、麻雀、漫画、梅原大吾ファン。
、
ハードル。
すごい美味いとの評判、売り切れ続出など、さぞかし美味いんでしょう！
しかし、ハードル上がるから、うまくともその人のイメージを超えにくく、ままま！となりやすいかもしれない。
ハードルも先入観みたいなものですかね。
新しいもの食べたりチャレンジする時は控えめでいきたいところ。
期待しない方が得ですかなと！
というわけで本日は、高級品のトマトということでハードルアゲアゲ？、「徳谷トマト」をご紹介します。
・徳谷トマト 特徴
[高知県の超高級トマト]
日本一価格が高いとの話しのトマト！
濃い赤色のフルーツトマトです。
サイズはノーマルサイズかなと。
ただ、色合いなど違いはあるようで、サイズとか品質で高級度てか値段の差が出るみたい。
皮が厚めで中身も詰まってて、濃厚な味わいが楽しめるとのこと！糖度が高い！！
原産地は日本。
高知県の高知市徳谷地区で作られているそうです〜。
育成は4〜5ヶ月くらいかけるほどだったり！
旬は冬春。2〜4月らへん。その年の出来栄えなどで時期変わる模様。12〜7月といった夏も含めた販売時期ある様子！
通販でのゲットもいける。
ブランドトマト！
・徳谷トマト 食べ方
[強い甘みをそのままアタック]
その甘みを楽しむのに、生食で攻めたいですね。
野菜やフルーツサラダ、うどんなどにトッピングしたり、トマトジュースといったロウフードスタイル！
あとは、トマト料理として、卵との炒め料理やチーズと一緒に焼いたり、スープ類などに利用するもよさそう。
食べるタイミングは、食事の前半。
けど、やはり葉野菜先だし、糖度高い分、前半でも後回しにする方が血糖値の上昇対策になるかと。
血糖値の急上昇を抑制し、ダイエット手助け、糖尿病予防！
・徳谷トマト 栄養 効果 効能
[風邪や生活習慣病予防、ビューティフルエイジング]
ノーマルトマトから予測。
100gあたりおよそ45cal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約10gほどと思います。
糖度高いので糖質アップしてるでしょう。もう少し高いかもしれませんが、甘み強い割にはカロリー少なめかと！
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用や免疫力アップのβカロテン、ビタミンC、代謝促進のビタミンB群、血行促進のビタミンE、高血圧予防のカリウム、お通じサポートの食物繊維など含むと考えられます。
あとは、リコピン、モリブデンあたり！
リコピンは、高い抗酸化力の持ち主です。
食品添加物、電磁波、排気ガス、紫外線、運動など普段の生活で増加し、老化に影響する活性酸素の除去によし。
ガン予防や動脈硬化予防、ビューティフルエイジングなど、健康や美容を守る！
リコピンは加熱により吸収高まるので、炒めたりして食べると摂取しやすい。けど生食のがオススメだと思うので、肉類などの付け合わせで食べる方がいいかな。脂溶性成分なので、油もセットという選択肢のよし！
モリブデンは、鉄分の利用効率を高め、貧血予防、冷え性緩和に貢献するでしょう。
さらに、脂質や糖質の代謝を助けて、ダイエットサポート、疲労回復にも役立つかとっ。
んでんで、ワンチャン食道ガン予防になるかもとのお話。。
結論〜ビューティフルエイジングや生活習慣病予防など健康増進を手助け、高知県の超高級甘トマト〜
カリウム、モリブデン、リコピンなどの成分により、血圧コントロール、貧血対策、アンチエイジングによろしい。
甘み強い高知の高級品食材、徳谷トマト！
こんな人にオススメ
・若々しさを守護りたい人
・体調管理気になる者
・ジューシーな植物系食べたい方
など
食感や濃厚な味ッ！
センキュー！
。。。
・山本雑記
時間意識すると、無駄なことする確率が減る感じある。
ノルマってあんま決めるとやれなかった時イライラしやすいが、あった方が時間を有効活用できるかなーと。
けど、ギッチリ、キッチリさせると、何が起こるかわからない分マイナス面高まると思うので、余裕、余白を設けたい。
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スクワット
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ブログちゃんと測ってないけど、なかなか。体感。
・本日のYouTube
グラブルvs
・自主練
売る。喫茶店で限定モーニングメニューで徳谷トマト使ったサンドイッチを出す。
チーズや肉やレタスセットで甘みと栄養を朝の活力に。
特別感を朝から出して気分上げたい人に人気。
、
高糖度。しっかり熟成させている感じ。育てる日数が長い。栄養を多く取り入れて味を高めている。他のトマトと差をつける強みを出したかったとか。ブランド品として高み目指した形かのう。
。。。
では！オカゲサマデス！また明日！
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