2021/02/13/Saturday
きまえよく、こんぽるの。
なんとかなる。
ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、健好トレーナーの山本剛弘です。
好きなことをし続けられる、健康な心身づくりをサポートします。
漫画、ゲーム、麻雀、ポルノグラフィティ、梅原大吾のふぁんぼ、ふぁんおじ。
ブログで健康系記事を中心に投稿してます。健康づくりのきっかけになれば！
、
呼び方の違い。
力士、スモウレスラー。
おにぎり、ライスボール。
とか？
印象が結構変わる。イメージとかの違いも。
じゃないのに、名前だけで見ると勘違いも！？
でもまあ、こんな風に〜って感じで名前付いてるから、そんなに違和感はないでしょう。
というわけで本日は、やはり雰囲気や特徴で名付けられたであろう食材、「チェリースノーボール」について書きます！
・チェリースノーボール 特徴
[甘い白系ミニトマト]
白いミニトマト。
ただ、白より黄色寄り。クリームカラーといった感じ。
肉厚気味の果肉は、酸味マイルドで甘みがあるとのこと！香りのクセは少ない。
原産地は、アメリカ？
アメリカで白いミニトマトはポピュラーらしい。
害虫や病気にそれなりに強い様子。
旬は、ミニトマトとして春夏頃かね。スノーといいつつも冬物ではなさそう。
通販でワンチャン種とか手に入るかも？輸入系のお店とかあれば。
ミニトマトとしてはやや大きい傾向！
・チェリースノーボール 食べ方
[ロウフードスタイル多め]
生食でそのままダイレクトアタック。
トマトトマトしてなさそうで、食べやすいかと。
酸っぱさやトマトの香り苦手な人でも食しやすそうです。
あとは、サラダや和え物、マリネ、焼いたり炒めたりコンポートといったスイーツ系にもいけるのではないかなー。
マリネやコンポートあたりは色が鮮やかになりそうですね。
食べるタイミングは、食事の前半。
野菜類としては後回し。主食のように後半に食べるのが無難かね。甘いので。
血糖値の上昇をゆるやかにし、糖尿病やメタボリックシンドローム対策！
・チェリースノーボール 栄養 効果 効能
[抗酸化してビューティフルエイジング]
ノーマルミニトマトから予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約6gほどかなっと。
ヘルシーな食べ物ですかね。甘いのでもう少しカロリーありそうだが、酸味少ないからこその甘み感じやすいかも。おやつ感覚としては、ヘルシースナック寄り！
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用や風邪予防のβカロテン、代謝上げるビタミンB群、モリブデン、骨形成助けるビタミンK、血圧ケアのカリウム、お通じサポートの食物繊維など含むと思われます。
あとは、ビタミンE、ビタミンCあたり！
ビタミンEは、抗酸化作用、ホルモンバランス調整、血行促進の働きがある。
ビューティフルエイジング、更年期対策、肩こり腰痛緩和によきかな！
脂溶性なので、肉も一緒に食べたり、オリーブオイルかけて食べるなどして吸収強化。
ビタミンCは、こちらも抗酸化力があり、かつコラーゲンづくりもサポートする。
老化予防で美しさ守護！
それに、疲労回復や抗ストレス作用、免疫力アップにもナイス。
水溶性ですから、生食でいただくとC獲得しやすい。
結論〜抗酸化パワーでビューティフルエイジング、白系甘ミニトマト〜
βカロテン、ビタミンE、Cなどの栄養素で、感染症予防、冷え軽減、アンチエイジングにグッド。
すっぱさ少なくクセマイルドミニトマト、チェリースノーボール！
こんな人にオススメ
・若々しくありたい者
・体調管理して元気で過ごしたい方
など
家庭菜園で育てやすい品種！入手がむずそう、、
せんきゅ！
。。。
・山本雑記
少しずつ。
一気にいけずともあきらめず。
自分の目標を見据えて、トライ。
時間に限りあるが、あわてずに。
進む意識は持ち続ける。
スピードウオっ！！
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明日はプッシュアップ。スクワット先取りした形。
・本日のYouTube
グラブルvs
・自主練
売る。飲食店でチェリースノーボールのサラダを出す。
単品でいく。
青臭さ不得意だが野菜系の栄養取りたい人に向けて。
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白！ってわけではない。黄色っぽさある。どちらかといえば白と言いたいのかな。黄色の食用野菜類はまだ多いとか。白色のが珍しい。なるべく話題になるように分類したのかも。注目されて売り上げアップ狙う。
。。。
では、オカゲ様です！またアシター。
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パーソナルトレーニングのご要望などは、ツイッターやインスタグラムのDM等からしていただけたらと。
宜しくお願い致します！
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地震関東もなかなか。
なるべく平和を。