2019/05/03(金)
気前よく、こんにちはっ！
食べ物の記事も、へぇーそんな食材あるんかぁ！風になってる山本です。(語彙2016年1月分追加)
それぞれの食材の種類やら出すと、めちゃんこありますね笑。
内容が薄くなりがちですが！笑。知るきっかけになればと、、←
そんなこんなで続いてます。継続してから変化を加えるスタイルでいければ。
とりま、語彙メモのストック出し切るのに、無難にあと40日はかかるから、その負担？無くしてから、どうすっかじゃな。
量より質と思っていたが、質のためには量大事かと。どっちも大事。やり込み重要。
というわけで、引き続きゆるい感じで、今後とも宜しくお願い致します。
本日は「マニキュアフィンガー」について書きます。まにきゅあふぃんがー。
細長めなブドウ。
黄緑と赤。てか赤かな。まー、黄色〜赤紫カラー。
特に先端から色付いてると、まさに女性の指のように見えることから、名付いたそうです。生々しいわけでもないぞい。
ハンターハンターのナスビー=ホイコーロの守護霊獣ぽさと言うと生々しいな
食べたことがある気がする。
皮ごとダイレクトに食べれて、パリコリッ食感が楽しめ、酸味と甘みのバランスがよく、さっぱりとした美味とされますー。
硬めな感じがいいですし、食べるのにちょいと手間がかかりがちなブドウとしては、とても食べやすいかと。
早食いや食いしん坊にはたまらない。
やはり生食ですな。
原産地は、日本。山梨県。
かけ合わせで結実したのは、1988年(昭和63年)とのことで、結構最近。二つ先輩くらい。実質同年代。
ユニコーンとパラディ2号の掛け合わせ。
そんでもって、栄養、、
まあ、具体的にわらんので、ブドウ参考に、、
100gあたりおよそ60kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約14gほどとなりそうです。
水分が多く、カロリー低めですが、やはり果物らしく糖質そこそこあります。健康的なヘルシーおやつとして良さげ。
ビタミンやミネラルは、抗ストレスのビタミンCや、胎児の発育に良い葉酸など含みますが、微量。。量より質でいうなれば、いいのかもしれませんが、、その中でもまだ多めなのは、カリウムですね。
カリウムは、身体の中の余計な塩分の排出を促進し、血圧上昇を抑制し、高血圧予防！
そして、水分バランスが整い、浮腫み対策にもなります。
さらに、筋肉の機能サポートで、痙攣などの予防にもグッド。
暑さや運動とかで(発汗、排泄)、カリウムは失われやすく、野菜や果物などで補給し、手足の麻痺や食欲不振、呼吸しづらさといった症状の予防に！
他にも、レスベラトロールやアントシアニンなどのポリフェノールを含有しているかと。
それらにより、抗酸化力による、動脈硬化予防、ガン予防、活性酸素減らすなどのアンチエイジング効果、食べ物アレルギー発症予防、ワンチャン目の健康サポートなどの効能が期待されますっ。
特に、皮ごと食べれる「マニキュアフィンガー」は、こういった成分を摂取しやすいかと。ま、農薬注意するとして、よく洗うやオーガニックとか〜！
。。
売り上げアップのために、マニキュアフィンガーを居酒屋のメニューへ。
水分やカリウムを含むブドウ。そして、マニキュアフィンガーは、ユニークかつ、食べやすく、スナック感覚でいけるので、アルコール飲み過ぎで不足しがちな部分をフォローもできるので、二日酔い緩和にも有効なところを押す！果物あるのなんだか珍しいし、居酒屋だから？値段高めにもしやすく、健康寄り、女性にもいけるのではないか？
まとめ
水分補給、疲労回復、エネルギッシュになるのに良いフルーツ！
冒頭でも書きましたが、現ブログは、今はメイン記事とサブ記事作ってますが、サブが落ち着いたら(月1ペース×2？)、どうすっか。
サブはむしろなかったから、戻るだけかもしれませんが、サブをやることにより、モチベがアップ？
ツイッターとかインスタグラムのリンク？、カテゴリー別の一覧表示？
その辺やるかはワンチャンス←
まー、食べ物系を落ち着かせて、筋肉系かのう。
なるべく楽して、それでも有効なやつを。
豆知識下ネタ系は削除してる。2017/5まではやった。まあ、ザックリだけども。保健体育感あるならまだしもで。語彙もザックリ修正。
とりま、これからもケアする。知識のチェックはあとは2017/6〜12かな。2018/1からはチェック済みなので。→一応コンプリートしました。まあそこまでじゃないだろうということで多少残したり(保健体育寄り)、見落としもあるかもじゃが、許してくれ…。ください…。
まあ、一応知識として個人的に残しつつあるがな！笑
一般公開はしない。
筋トレで痩せる体作るのに、全身細かくやるより、まず脚とか大きいところだけ頑張る方のが、いいっしょ！的な。
さてさて、GW後半は一層、人ラッシュ凄いんでしょうねぇ、、まだ遊べるドンとか、帰りとかで。
世界平和！
メルシーボークー。
では、オカゲサマデス。また明日！