2022/10/05/Wednesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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よりけり。
同じエリアでもさらに細かくエリアを見ると違いあり。
お店色々あるところ、特にお店ないところやら。
それぞれのよさあり。
ショッピング楽しみたいとか、のんびりゆったりしたいとかなど。
目的によってよさを活かす！
というわけで本日は、栄えてる感！？、「大栄愛娘(たいえいまなむすめ)」をご紹介！
・大栄愛娘 特徴
[大栄ブランドサツマイモ]
大栄地区のブランドさつまいもとされる！
高系14号から選抜育成して誕生。
冷めても果肉が硬くなりにくく、調理してから実質いつでも美味そう！
原産地は、日本。
千葉県の成田市のJAかとり「甘しょ育成研究会」で作れた感じ！
旬は、秋冬かなと。
通販で期間限定で買えるでしょう。案外春先の方でも取り寄せれそうっ。
こだわりの栽培！
・大栄愛娘 食べ方
[しっとり系みたい]
焼き芋やふかし芋、大学芋などの加熱料理が定番！
スイートポテトやかりんとうなどのスイーツや天ぷらや煮物、味噌汁といったものにも仕上げられるでしょう。
食べるタイミングは、食事の後半。
糖質多く麺類とかの主食のように後々にいただきたい。
血糖値の急激な高まりを抑制し、糖尿病予防、メタボリックシンドローム予防へ。
・大栄愛娘 栄養 効果 効能
[疲れリフレッシュ]
ノーマルさつまいもから予測。
100gあたりおよそ120kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.2g、糖質は約29gほどかな〜と。
カロリーは結構あると思われる。主食代わりにもなるだろう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、デトックスのヤラピン、食物繊維、代謝高めるビタミンB群、マンガン、血圧コントロールのカリウム、骨を丈夫にするマグネシウム、カルシウム、免疫力上げるビタミンC、貧血予防の鉄分、銅など含有すると考える。
あとは、ビタミンE、モリブデンあたり！
ビタミンEは、血行を良くしてくれます。
老廃物の排出や栄養の運搬をサポートし、疲労ケアに貢献する！
さらに、抗酸化力があるので、ビューティフルエイジングにもよい。
モリブデンは、ミネラルの一種。
糖質や脂質の代謝を助け、エネルギーづくりによいだろう！
かつ、鉄分の利用効率UPで貧血防止にも〜。
結論〜疲労回復して元気モリモリ、大栄ブランドサツマイモ〜
ビタミンE、モリブデン、カルシウムといった栄養素から、更年期ケア、持久力強化、リラックスなどによし。
こだわりのサツマイモ、大栄愛娘！
こんな人にオススメ
・エネルギッシュに日々過ごしたい人
・風邪予防したい者
・ブランドサツマイモ気になる方
など
情熱の賜物とのこと！
thank you！！
。。。
・山本雑記
マイルール。
それこそ自分の中の決まり事。
他の人にああしろこうしろと押し付けるものではなし。
自分らしさのため。
目的のため。
マイルール作成！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はプッシュアップ予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。大栄愛娘を用いた品を飲食店で出す。
さつまいも炊き込みご飯。
甘甘なご飯好きな人に向けて。
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特別なサツマイモ。こだわりのもの。栽培の気合い。土の環境整えや農薬などを出来る限り使用しないやら。質良し。ブランドとするためかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！