2023/01/02/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
たっぷり。
たくさん、豊富。
大盛り、特盛り、ドカ盛りな食べ物とか。
やり込み要素どっさりなゲームなど。
量！
というわけで本日は、ボリューム100点！？、「ホワイトパレスカリフラワー」をご紹介します。
・ホワイトパレスカリフラワー 特徴
[品質素晴らしいでっかいカリフラワー]
純白カリフラワー。
病気に強いとされます。
大玉ボリューミーでどっさり味わえるかと！
原産地は、日本。
福岡県福岡市に会社を置く、中原採種場株式会社で作られたのかのう。
旬は、秋冬がメインかね。
通販で種購入いけるでしょう。
品質満点！？
・ホワイトパレスカリフラワー 食べ方
[厚みあるっ]
生食もありでしょう。
生や茹ででサラダトッピングよし！
それに、炒めや焼きで、チーズなど絡めて濃厚にしていくもいいですなっ。
さらに、ピクルスにしたりシチューやポトフの材料と使用用途広いかと！
食べるタイミングは、食事の前半。
早め早めにいただくもよき。
食べ順気にして血糖値コントロール！それで、糖尿病やメタボ予防へ。
・ホワイトパレスカリフラワー 栄養 効果 効能
[感染症防止助ける]
ノーマルカリフラワーから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質が約3g、脂質が約0.1g、糖質が約2.5gほどかな〜と。
低カロリー野菜だと思われます。ボリュームあって満足感も強そう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、高血圧予防のカリウム、骨作りのビタミンK、マグネシウム、カルシウム、育毛サポートの亜鉛、貧血対策のモリブデン、銅、鉄分、疲労ケアのビタミンB群、Eなど含むと考えられる！
あとは、ビタミンC、食物繊維あたりっ。
ビタミンCは、粘膜の健康を守り免疫力UPに貢献するでしょう。
感染症対策！
アンド、疲労回復、抗ストレス作用で心身ケアへ。
食物繊維は、不溶性食物繊維が中心かと。
腸の蠕動運動を促進し、デトックスを助ける。
腸内整え、免疫力上げて体調管理サポートに！
結論〜感染症予防で健やかに過ごす、品質最高なビッグカリフラワー〜
食物繊維、モリブデン、ビタミンCといった栄養素で、便秘対策、代謝向上、活性酸素除去などによい。
早生品種、ホワイトパレスカリフラワー！
こんな人にオススメ
・感染症になりにくくしたい人
・若々しくありたい者
・ボリュームあるカリフラワー気になる方
など
高い秀品率の持ち主！
thank you！！
。。。
・山本雑記
切り替えていく。
自分でコントロールできそうかできなそうか。
今を見て次を予測。
そこで何を意識すべきか、するか。
時間があっという間に過ぎる中、スピード増し増ししてけ！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとは背筋腹筋、プッシュアップ
・本日のYouTube
ゴッドオブウォーラグナロク配信外進行
・自主練
売る。ホワイトパレスカリフラワーを使用した料理を飲食店で出す。
カリフラワー敷き詰めた上に焼肉乗せ丼。
野菜を白米代わりに肉喰らいたい人に向けて。
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栽培がしやすい様子。スピード良く育つみたい。早生品種。安定して素早く成長できるのかと。耐病性優れている。色んな人にカリフラワーを堪能してもらいたい想いで開発したのかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！