2025/06/26/Thursday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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体調守護るなら？
免疫力→腸、粘膜。
ストレスケア→笑う、自律神経整える。
入れない→手洗い、顔触らない。
というわけで本日は、食事でサポート、「なべちゃんゴールド葱」について書きまする。
・なべちゃんゴールド葱 特徴
[作業性よい葱]
ねぎの一種。
寒さに強い。
味よく、加熱で甘味とてもアップしそう！
原産地は、日本。
埼玉県に会社を置く、トキタ種苗株式会社で作られたのかねぇ。
旬は、冬らへんかな。
ネットで種子買える。
作業性優秀！
・なべちゃんゴールド葱 食べ方
[緑色と白色]
煮物や鍋料理での甘さが抜群とのこと！
加熱でとろとろ甘々かな？
非加熱での薬味としての活用もよさそう〜。
食べるタイミングは、食事の前半。
加熱してたっぷり食べるなら、葉野菜より後に食べるがよいでしょう。
血糖値の急上昇を抑え、糖尿病予防、メタボ予防に！
・なべちゃんゴールド葱 栄養 効果 効能
[代謝UPへ]
ノーマルねぎから予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質が約1.5g、脂質が約0.1g、糖質が6gほどかな〜と。
糖質まあまあありながらもカロリー低そう。
ビタミンやミネラル等の成分は、骨育てるビタミンK、銅、カルシウム、マグネシウム、抗酸化力あるビタミンC、E、貧血防ぐ鉄分、血圧コントロールのカリウムなど含まれると考えます。
あとは、ビタミンB群、モリブデンあたり！
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝を助けます！
タンパク質や脂質に糖質。
筋肉づくり、脂肪蓄積抑制、疲れケアなどによいでしょう。
モリブデンは、ミネラルの一種。
脂質、糖質の代謝に関与する様子！
エネルギッシュへ〜。
結論〜ボディメイクサポートに代謝アップ、作業性素晴らしきネギ〜
ビタミンB群、モリブデン、マグネシウムなどの栄養素にて、代謝促進、貧血対策、筋肉痙攣予防によい。
下仁田系と根深一本系の掛け合わせで誕生！？、なべちゃんゴールド葱！
こんな人にオススメ！？
・代謝アップ狙いたい者
・ネギづくりしたい方
・鍋物好きな人
など
旺盛な生育力！
thank you！！
。。。
・山本雑記
早くフィニッシュへ。
時間を意識。
集中高まる。
やってみると意識が他に持ってかれにくくスムーズになりやすい。
時間活用しやすくするのにはタイマーセットを！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはダッシュ、プッシュアップ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。なべちゃんゴールド葱を使った料理を居酒屋で提供する。
焼きねぎ。
ねぎをメインのおつまみにしたい人に向けて。
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作業しやすい品種。取り扱いやすいかね。葉っぱが伸び過ぎたりしないしないそう。バランスがよいか。しっかり育つが落ち着きもする。安定感。耐病性等よし。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！