2026/02/11/Wednesday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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記憶しやすくするには？
積極性→自ら行おうとする、好奇心。
思い出す→思い出そうとする、時間を空けてみる。
イメージ→映像で想像、五感で関連付けていく。
というわけで本日は、カタカナ覚えにくい？、「ハイパーグリーンベルト」について書きまする！
・ハイパーグリーンベルト 特徴
[グッドな品質ニラ]
ニラの一種。
高品質。
厚みある葉っぱで食べ応えありそう！
原産地は、日本。
東京都に会社がある、株式会社武蔵野種苗園で作られたのかな。
旬は、冬春頃かね。
ネットで種買えそうな。
低温伸長力高い！
・ハイパーグリーンベルト 食べ方
[緑色堪能っ]
ニラ玉、レバニラといった王道料理！
それに、肉巻き、鍋物、スープとかも〜。
食べるタイミングは、食事の前半。
初っ端でもよいだろう。
血糖値の上昇をゆるやかにして、メタボ予防や糖尿病予防！
・ハイパーグリーンベルト 栄養 効果 効能
[代謝向上に]
ノーマルにらから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1.5g、脂質は約0.5g、糖質は約1.5gほどかなっと。
カロリーヘルシーでしょう！
ビタミンやミネラル等の成分は、足つりにくくするカリウム、カルシウム、マグネシウム、骨強化のビタミンK、銅、貧血防止の鉄分、モリブデン、デトックスの食物繊維、抗酸化力あるβカロテン、ビタミンE、Cなど含まれると考えられます。
あとは、ビタミンB群、マンガンあたり！
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝を助ける！
タンパク質、脂質、糖質。
それによって筋肉育成や脂肪蓄積抑制に疲労取りなどによきかな。
マンガンは、ミネラルの一種です。
脂質や糖質の代謝に関与！
エネルギー作り出すッ。
結論〜代謝アップで身体組織強化、良好品質なニラ〜
βカロテン、ビタミンB群、マンガンといった成分にて、ドライアイ対策、代謝アゲ、酵素材料などによきかな。
作業性よろしい、ハイパーグリーンベルト！
こんな人にオススメ！？
・代謝アップを意識したい人
・ボリューム感あるニラ欲しい方
・グリーン野菜求めている者
など
1本での重量感しっかりしてる！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
雨降り久々？
記憶しやすくしたいならば思い出そう。
なぜなら記憶の定着を強めるから。
想起により長期記憶として残りやすくなる。
覚えたいことを勉強してから1度自分で内容を思い描いてみよう。
だからこそ記憶しやすくしたいならば、すぐに答えはチェックせずにまずは思い出してみましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店でハイパーグリーンベルトを用いた品を提供。
だし巻き玉子。
野菜とタンパク質源をパクッと食べたい人に向けて。
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ボリュームある感じ。重量感出る。肉厚な葉。分げつあまりしないとのこと。分散しづらい。まとまった状態。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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