2026/03/19/Thursday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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雨を直接受けにくくするには？
道具→傘、レインコート。
環境→室内、屋根。
行動→室内から出ない、外を動き回らない。
というわけで本日は、武勇伝づくりに？、「味自慢(あじじまん？)」について書きます。
・味自慢 特徴
[ユニークエダマメ]
枝豆の一種。
種皮の色が独特とのこと。
味が重視された品種とのこと！
原産地は、日本。
京都に会社がある、タキイ種苗株式会社で開発されたのかなぁ。
旬は、秋。
ネットで種買えるも品切れ状態か…！
緑カラーと茶カラーの融合！？
・味自慢 食べ方
[食味つよつよ]
茹でや焼き、揚げとかかね！
炊き込みご飯やスープなどトッピングバリエーション様々かとっ。
食べるタイミングは、食事の中盤。
肉などのような中間タイミングにて。
血糖値の急上昇を抑制し、メタボ予防、糖尿病予防に！
・味自慢 栄養 効果 効能
[代謝アゲアゲ]
ノーマル枝豆から予測。
100gあたりおよそ115kcal、タンパク質は約11.5g、脂質は約6g、糖質は約4gほどかなっと。
三大栄養素が多めそう！
ビタミンやミネラル等の成分は、抗酸化作用のビタミンC、E、育毛ケアの亜鉛、貧血対策の銅、鉄分、骨強くするビタミンK、カルシウム、マグネシウム、デトックスの食物繊維、カリウムなど含有されると考えます。
あとは、ビタミンB群、モリブデンあたり！
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝によく関与！
タンパク質や脂質や糖質。
それによって筋肉づくり、脂肪付きづらくする、疲れ取りなどによき。
モリブデンは、ミネラルの一種です。
脂質、糖質代謝をサポート！
結論〜代謝促進してボディメイク、ユニーク系エダマメ〜
亜鉛、ビタミンB群、モリブデンといった成分にて、味覚守護、代謝UP、貧血防止などによきかな。
中生品種、味自慢！
こんな人にオススメ！？
・代謝促進したい人
・ユニークタイプのエダマメ気になる方
・味力入ったエダマメ欲しい者
など
95日くらいで出来上がる！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
降ったり止んだり？
雨を直接受けたくないなら出歩かないようにしよう。
なぜなら相対しないので。
雨がぶつかりにこない環境にいることで戦わずに済む。
屋根や壁、窓ガラスなどで雨をシャットアウト。
だから雨を直接受けたくないなら、環境を整えて感謝し、出歩かないようにしましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店で味自慢を用いた品を提供。
オムレツ。
食感変化も楽しみたい人に向けて。
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味わい優秀か。味を特に意識した開発かね。秘伝と黒五葉の掛け合わせ。味よいのを合わせたのかのう。胃袋重視。リピート強化。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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