2026/03/25/Wednesday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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暑苦しさ対策？
冷ます→冷たい飲み物、水枕。
環境→室温調整、光制御。
テンション→落ち着く、声量抑える。
というわけで本日は、冷まして食べる？、「春汐(はるしお)」について書きまする！
・春汐 特徴
[栽培しやすいキャベツ]
キャベツの一種。
育てやすい品種。
締まりよく柔らかにいただける様子！
原産地は、日本。
静岡県の静岡市に会社がある、有限会社石井育種場で開発されたのかなと。
旬は、春かね。
ネットで種子が買えます。
低温肥大力高高！
・春汐 食べ方
[グッドな食味]
生食でのサラダや和え物、漬物とかっ。
それに餃子、焼きそば、ロールキャベツ、とんぺい焼き、お好み焼きなどの加熱料理！
食べるタイミングは、食事の前半。
早めに食べ始めてよいかと。
食べる順番を気にして血糖値をコントロールし、メタボ予防、糖尿病予防へ！
・春汐 栄養 効果 効能
[守護ろうず胃を]
ノーマルきゃべつから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかなっと。
カロリー低そう！
ビタミンやミネラル等の成分は、風邪予防のビタミンC、食物繊維、代謝アップのビタミンB群、貧血対策の鉄分、銅、モリブデン、足つりづらくするカリウム、マグネシウム、カルシウム、骨育成のビタミンKなど含有されると考えます。
あとは、L-グルタミン、キャベジンあたり！
L-グルタミンは、アミノ酸の一種。
胃腸の保護をサポート。
胃にやさしく！
キャベジンは、ビタミンUとも呼ばれます。
胃の粘膜をケア。
胃を守護！
結論〜胃を守ることで体調整える、育成容易なキャベツ〜
ビタミンC、L-グルタミン、キャベジンといった成分にて、感染症防ぐ、筋肉分解抑える、胃痛対策などによきかな。
乾燥にタフ、春汐！
こんな人にオススメ！？
・胃を守りたい人
・免疫力高めたい方
・キャベツづくりが気になる者
など
早生系！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
寝苦しい？
暑苦しくしたくないなら、涼しくしよう。
なぜなら快適性高まるから。
暑さ調整で心地よく過ごせるバランスへ。
冷房や飲み物等で暑さによるストレスで睡眠の質や量ダウンを防ごう。
だからこそ暑苦しくしたくないならば、軽い服装や環境調整、ドリンクで涼しくしてみましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店で春汐を用いた品を提供。
とんかつ定食。
キャベツセットの王道をいただきたい人に向けて。
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秋種まきのが大きくなるそう。夏種まきよりも。気候相性かね。気温低くなるところ。低温肥大がつよつよ。大玉となりやすい。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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