2021/05/22/Saturday
きまえよく、こんばんは！
なんとかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
好きなことをながーーく楽しめるような、健康的心身づくりをサポート！
梅原大吾、ポルノグラフィティ、ゲーム、麻雀、漫画すき。
ブログでは、健康系記事をメインに投稿してます。健康づくりのきっかけに繋がれば！
、
魅力。
人を惹きつける。カリスマ性というか。
何かの能力の高さですかね。
あとは、こだわりを持ち続けるとか。
得ようとして得られるものではないかもしれないが、自分の好きなことを追求してるってのが大事かもしれません。
紆余曲折しつつも楽しく努力し成長を！
というわけで本日は、ビッグなネーミングフルーツ！？、「ジュリオスター」をご紹介！
・ジュリオスター 特徴
[多汁で甘みもしっかりパイナップル]
タルのような形のパイン。
1キロ前後の重さ。
黄白色の果肉は、果汁たっぷりで糖度が高く、酸っぱさはマイルドで美味しいとのことです！
原産地は、日本かと。
沖縄でクリームパインとN67-10の掛け合わせで作り上げた感じです。
旬は、夏。
通販で期間限定注文できそう。けど、生産は少なめぽいのでレアでしょう。
7月のジュライに熟すことからのお名前らしい！
・ジュリオスター 食べ方
[甘みをジュースなどで流し込む]
果汁の豊富さを活かしてスムージーにするもよし。
生でカットして食べるも勿論よし。
あとは、肉料理と合わせたり、焼いたり、ケーキの材料などかね。
食べるタイミングは、空腹時。
果物系は酵素により消化スピーディーな傾向なので、間食としていただくのが、消化の負担抑えて栄養得るのによきかなと！
・ジュリオスター 栄養 効果 効能
[疲れ取ってエネルギーに満ち溢れていこう]
ノーマルパイナップルから予測。
100gあたりおよそ50kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.1g、糖質が約12gほどかなーと。
糖度が18度前後はあるらしく、甘み強いのでもうちょいカロリー増えるかも？だがしかし、それでもお菓子食べるよりカロリーは抑えられると思います！
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝促進のビタミンB群、マンガン、貧血予防の銅、筋肉の動き助けるカルシウム、マグネシウム、カリウム、便秘対策の食物繊維、胃もたれ予防のブロメラインなど含むと考えられます。
あとは、ビタミンC、クエン酸あたり！
ビタミンCは、疲労回復や抗ストレス作用があり、心身のリフレッシュによいでしょう。
そして、抗酸化作用や粘膜の健康を保つ働きがあることから、ビューティフルエイジング、風邪予防にもグッド！
水溶性なので、果汁も逃さず食らいつきたいね。
クエン酸は、エネルギー代謝やミネラル吸収をサポートします。
疲れにくくしたり、汗などで失われがちなミネラル補給をカバーして熱中症対策などによいかと。
結論〜疲労をケアしてエネルギッシュ、甘み強くレアリティ高めなパイナップル〜
ビタミンC、クエン酸、ビタミンB群などの栄養なら、アンチエイジング、疲れ癒し、代謝アップにナイス。
完熟してから1週間ほどは日持ちするというパイン、ジュリオスター！
こんな人にオススメ
・毎日元気に過ごしたい人
・ジューシーな甘みを堪能したい方
・エイジングケアしたい者
など
開発に20年の研究を費やしたとされる！
ありがとうございます！
。。。
・山本雑記
アピール。
時間は、その経過でなにかを解決してくれたり、大切なことが薄れてしまったり。
よかったり、寂しかったり。
けどそれらは忘れても、事実だったと。
その頃はかなりハマったとかね。
気になるなら、、思い出そうとする、記録しておく。
そして、経験を糧にする意識を持ち行動していく。
説得力高める上でも自分の実力を上げる。
自分の言うことが正解不正解かはわからんが、主張したいならば！
気にするタイプ！笑
もっともっと速く！
、
スクワット、ブリッジ
・本日のYouTube
グラブルvs
動画は貼らない可能性高し。エブリデイアップしているはずです。
・自主練
売る。喫茶店でジュリオスターのドリンクを出す。
ラッシーを。
爽やかな甘みをいただきたい人に向けて。
、
レア度高めみたい。栽培が少なめぽい。新しめの品種のようだ。既存のパインとしのぎを削るのが大変状態かな。馴染みあるものがチョイスされやすい。新しいのにチャレンジして失敗するより、無難の安心感を選びがちかね。人間は得することより、損しないことを重視するのかのう。
。。。
では、お陰さまです。またあした！！
、
パーソナルトレーニングのご質問などはTwitterやInstagramのDMからお願いします。
宜しくお願い致します！
、
ウメちゃん、退院おめでとーー！おかえり！！