2022/12/30/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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年末年始。
大晦日イブ。
イベント色々あるかね。
まあ個人的には寒い中に攻める気力は少なめ！笑
室内よしっ。
というわけで本日は、年始は買い物賑やか！？、「シュガーマーケット」をご紹介します。
・シュガーマーケット 特徴
[甘味抜群とうもろこし]
黄色粒のトウモロコシ。
中早生品種です。
粒皮やわらかで甘み強い様子！
原産地は、日本。
福岡に会社がある、中原採種場株式会社で作られたのかのう。
旬は、夏秋。
通販にて種子買えるっ。
ボリュームもある感じ！？
・シュガーマーケット 食べ方
[柔らかく甘く食味優秀]
焼きとうもろこし、茹でとうもろこしをかぶりつく。
それらの粒を取ってサラダや肉料理、お好み焼き、ピザとかへトッピングもいいでしょう。
とうもろこしソフトクリームやプリンなどのお菓子にも使えるだろう！
食べるタイミングは、食事の後半。
甘みつよつよで後々に食べたいところ。
血糖値の急上昇を抑制してメタボや糖尿病予防！
・シュガーマーケット 栄養 効果 効能
[疲労癒しサポート]
ノーマルトウモロコシから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかなっと。
糖度高いようなのでカロリーもう少しアップしそうです。ご飯など主食の代わりにも！
ビタミンやミネラルなどの成分は、血流良くするビタミンE、筋肉つりにくくするマグネシウム、便秘対策の食物繊維、育毛補助の亜鉛、抗酸化作用のビタミンC、代謝高めるビタミンB群、貧血予防の銅、鉄分、むくみ予防のカリウムなど含むと考える。
あとは、モリブデン、アスパラギン酸あたり！
モリブデンは、ミネラルです。
脂質や糖質代謝を上げてダイエットや疲労回復をサポートしてくれるでしょう！
かつ、鉄分の利用を高め、貧血防止にも役立つだろう。
アスパラギン酸は、アミノ酸です。
エネルギー生成を助け、疲れにくくしてくれるかと！
結論〜疲労ケアしてエネルギッシュ、甘みとても強いとうもろこし〜
モリブデン、アスパラギン酸、カリウムなどの栄養素によって、スタミナUP、新陳代謝活発化、高血圧予防にグッド。
秀品率高し、シュガーマーケット！
こんな人にオススメ
・毎日の疲労を取りやすくしたい者
・おやつや主食の代用探してる人
・甘みとてもしっかりしたとうもろこし欲しい方
など
85日くらいで収穫できるようです！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ゴッドオブウォーラグナロク。
ノーダメ動画は撮れた。
ラッキーな部分に助かったところあり！
気にはなるにはなるけど、まあこれでよしともできる。
というか、ラッキーと思ってなかったが、やってく内に実はラッキーだった戦い方をしていたようだ！
どうよくなかった、どうしてればよかったかとかはわかるので、あとは精度といった感じ。
攻略とかを進めて、さらに突き詰めようとすると時間かけても中々進みにくかったりする。
特にやり込む訳ではないなら、ある程度で判断して切り上げるのが、そこからの経験を十分いただけるかな。
他に時間方が有益かもしれない。
とりあえずノーダメ動画できたから落ち着きますかのう。
まだまだよりよくできる可能性があるし、秘めてると思いますが、よりよくする部分や研究するところも大体わかったつもりなのでよし！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、
・本日のYouTube
ゴッドオブウォーラグナロク配信外進行
・自主練
売る。シュガーマーケットを使った料理を出す。
味噌ラーメンにたっぷり乗せる。
とうもろこしガッツリ入ったラーメン好きに向けて。
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秀品率高い。生育の安定性高いのでしょう。収穫時期が乱れにくいみたい。一気に収穫できるのかね。ほとんどが同じように成長しやすいのかのう。生産しやすいよう開発したのかも。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！